銀座・新橋の整体｜マタニティ整体・妊活・産後・肩こり・腰痛や運動不足解消・骨盤矯正・姿勢改善・ゴルフ整体｜コア整体®ラボの銀座カーサクラーレ

コア整体®　8,800円（税込）／60分
※院長ご指名の場合は別途2,200円（税込）、スタッフご指名の場合は別途200円（税込）頂戴いたします。
ご了承ください。

こんなことに悩んだり気になったりしていませんか？

寝ているだけで「体幹」が強く、しなやかに！
「きれいな体」と「疲れない体」をつくるコア整体®

体幹ってなに？

「体幹」とは、頭と首、手足（四肢）を除いた胴体部分、つまり、肩や胸、背中、お腹、股関節周りなど、体を支える軸となる筋肉をさします。

体幹の中でも、とくに重要な役割を担っているのが上半身と下半身をつなぐ「腸腰筋」。腸腰筋とは、腰付近の背骨から始まる「大腰筋」と、骨盤の上部からはじまる「腸骨筋」の総称です。

これらの筋肉を強くしなやかに整えることで、スムーズに体が動くようになり、「きれいな体」と「疲れない体」をつくることができます。

筋トレだけでは、強くてしなやかな体幹は手に入らない！

体幹を鍛える方法として、真っ先に筋トレ（体幹トレーニング）を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。もちろん、筋トレも大切ですが、それ以上に重要なことがあります。

それは、「もっとも重要な体幹＝腸腰筋」をほぐし、柔らかい筋肉にすることです。

とくに新型コロウイルスの影響で、スポーツジムに行けない、在宅ワークが増えたなど、運動不足によって体幹が硬くなり、体の可動範囲が狭くなっている人は少なくありません。その状態のまま筋トレをしても、効果的に体幹を鍛えることはできません。

筋トレの前に、まずは体幹をほぐして、しなやかな筋肉に変えることで、可動範囲を広げる必要があるのです。

寝ているだけで体幹が強くしなやかになる「コア整体®」

コア整体®は、まさに硬くなった腸腰筋、骨盤の中のインナーマッスルなどのボトムコアをほぐす、当院オリジナルの施術メソッドです。

腸腰筋を中心に、上肢帯と呼ばれる肩甲骨の内側にあるインナーマッスルなども同時にほぐすことで、股関節周りから肩関節周りの筋肉の動きが連動し、全身がゆったりとスムーズに動くようになります。

体の動きがスムーズになるということは、血の巡りがよくなり、代謝もアップしている証拠。実際に、コア整体®を受けたあとは体がポカポカしてきます。

また、寝ているだけとはいえ、自分ではなかなか動かすことのできない体幹の筋肉を適度に刺激するため、施術後は筋トレをしたあとのような心地よい疲れが体を包み込み、夜はぐっすりと熟睡できます。

寝ているだけで、ストレッチとトレーニングの効果が同時に得られる、それがコア整体®です。

通勤日に合わせた週1回、月1回の体のメンテナンスに最適です！

在宅ワークで同じ姿勢で長時間仕事をしている人、毎日パソコンとにらめっこで前傾姿勢になりがちな人、運動不足を実感している人、最近疲れやすいと感じている人……。

会社に出勤する日（通勤日）に合わせて、「コア整体®」による週1、月1のメンテナンスをおすすめします。

コア整体®の改善イメージ