【空き時間のお知らせ】
本日(木)15時・16時
17日(金)13時･18時
18日(土)12時・14時・15時
20日(月)11時・12時・13時・19時
21日(火)18時
22日(水)14時・15時
23日(木)12時・13時・14時・15時・17時
あっという間に11月も半分終わってしまいました(^_^.)
これからの時期、とくに多く聞こえてくるのが、
「忘年会があり、お酒を飲む機会が増える･･･。」というお言葉です。
確かに12月に入ると忘年会があったり、新年を迎えると新年会があったりと、
なかなか休肝日をつくるのが難しいですよね(^_^.)
そんな時には！！！
前々からお伝えしている、ラムネ！！！
このラムネを食べて、二日酔い予防！
飲みすぎてしまったあとは、二日酔い解消のために！
飲む機会が多い方に強い見方です（*^_^*）
是非お試し下さいませ！！
【空き時間のお知らせ】
本日(火)18時・19時
15日(水)13時
16日(木)16時
17日(金)13時･14時・18時
18日(土)12時・14時・15時・16時・17時
20日(月)11時・12時・13時・18時・19時
21日(火)14時・18時・19時
お顔の筋肉の疲れを取り除く事の大切さを時々綴っております^_^
最近では銀座整骨院カーサクラーレをご利用くださるお客様、
特に女性のお客様はコア整体とフェイシャルケアをセットでお受けくださるケースが急増しています(^^)/
どうやら施術効果が10倍アップするとのお話しを多々頂いております(^-^)
そこで、近日中に私自身が検体となり、結果報告したいと思います ^^;
益々、皆様のお役に立てる銀座整骨院カーサクラーレの技術を探求したいと思います！
“日々是精進”で今日も頑張ります（＾◇＾）
【空き時間のお知らせ】
本日(月)18時
14日(火)18時・19時
15日(水)13時
16日(木)15時・16時
17日(金)13時･14時・18時
18日(土)12時・14時・15時・16時・17時
20日(月)11時・12時・13時・18時・19時
銀座整骨院カーサクラーレには人生の先輩達が大勢お見えになります。
と言うか、殆どの方が人生の先輩です(^-^)
そんな先輩達からいつも色んな勉強をさせて頂いています。
戦中戦後に始まる激動の昭和史、
高度経済成長、東京オリンピックなどなど…
それから、あんな事やこんな事の裏側や実態も…
教科書やニュースでしか見聞きしていない事を
先輩達はその時代を全力で駆け抜けて来て、そして当時を振り返る様に、懐かしそうに語って下さいます(^-^)
近代日本史の当事者の方々から直接お話しを聞ける有り難さを噛み締めながら、
今週も銀座整骨院カーサクラーレ張り切ってまいります(^^)/
【空き時間のお知らせ】
本日(木)14時
10日(金)13時・18時・19時
11日(土)12時・15時・16時
13日(月)14時・18時
14日(火)16時・18時・19時
15日(水)13時
16日(木)12時・15時・16時
今日は朝から院長がバタバタしています･･･(^_^.)
どうやら自宅の引越しが決まったようで、
新居となる物件の見学や打ち合わせをしてましたよ。
話を聞いていると、新たに住む場所は弊院から近い場所になるようです！
なので、より一層皆様のお役に立てると思います＾＾
引越しって、なかなか大変ですよね^^;院長がんばれ！
【空き時間のお知らせ】
本日(月)18時・19時
7日(火)18時
8日(水)15時
9日(木)14時
10日(金)13時・18時・19時
11日(土)11時・12時・15時・16時
13日(月)14時・17時・18時
今日は、以前からお伝えしているブドウ糖【ラムネ】の適切な摂取方法をお伝えします＾＾
まず、ブドウ糖の効果は摂取してから15分~30分で現れると言われています。
ですので、集中したい30分くらい前に摂取すれば効率アップです！
そして、ブドウ糖の効果は2時間～3時間しか持続できないのです。
なので、こまめな補給が必要です。
1回に摂取する個数としては、5～10粒が良いです。
ブドウ糖摂取で集中力アップ、スポーツ時の栄養補給、二日酔い予防・解消、ダイエット効果に効果があるブドウ糖はかなりおすすめですよ！
ブドウ糖＋銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で体幹を安定させ、
今以上にスポーツパフォーマンスのアップ、ダイエットにお役立て下さい。
とは言え、食べすぎは肥満に繋がりますので、適度が大切です（*^_^*）
【空き時間のお知らせ】
本日(土)12時・13時
6日(月)18時・19時
7日(火)18時
8日(水)15時
9日(木)14時
10日(金)13時・18時・19時
11日(土)11時・12時・15時・16時
連休の中日。
皆さまいかがお過ごしですか？
銀座整骨院カーサクラーレは今日も元気に営業中です)^o^(
夜中に脚がケイレンする事はありませんか？
銀座整骨院カーサクラーレをご利用頂いているお客様の中には、
脚のケイレンの中でも太ももの内側、内転筋が寝ていてケイレンする方がいらっしゃいました ^^;
なかなか太ももの内側がケイレンするって想像がつかないですよね⁈
私自身は経験があります ^^;
寝ていると、急に太ももの内側が何とも言い表し難い苦痛に見舞われます(T ^ T)
寝る事や起きる事はもちろん、
脚を伸ばす事も曲げる事も歩く事も出来ずに、
ひたすらケイレンが緩和されるのを待つだけ…
何とも、就寝時で最悪のケイレンだと思います ^^;
脱水などが原因になる事が多いです。
そんな就寝時、最悪の内転筋のケイレンに悩まされていたお客様の相談を受けて、
体幹の硬さを確認して銀座整骨院カーサクラーレのコア整体をお受けいただきました(^○^)
1週間後の再来院時に、お客様から嬉しそうに
「脚のケイレンが全くなくなった！」「安心して寝れるようになった！」との経過報告をいただきました(^^)/
コア整体を施して体幹がほぐれた事で下半身の血行促進につながり、体温の上昇と共に脚の柔軟性が戻ったのです(^^)
それから、このお客様は就寝時の脚のケイレンに悩まされる事は無くなりました（＾◇＾）
毎晩グッスリと安眠できています！
様々な原因で筋肉のケイレンは起こります。
疲労、冷え、脱水、ミネラル不足…
数えれば限りない原因があるのです。
肝機能不良などの内臓に原因がある事も時々あります ^^;
「脚がケイレンする！」と訴えられるお客様の殆どの方が
足先が冷えています。
脚のケイレンの始まりは下半身の血行不良にあると思われます。
コア整体で体幹がほぐれると、
自ずと下半身の血行が良くなり、
足先までポカポカになるんです(^^)
血行が良くなれば筋肉も柔らかくなります。
そうすれば脚のケイレンから解放されるのです(^^)
就寝時の脚のケイレンでお悩みのアナタ！
安眠のキーポイントは
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体ですよ( ◠‿◠ )
下半身の血行促進にも大いにお役に立てる
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体でおやすみの時の不安を解消しましょう(⌒▽⌒)
【空き時間のお知らせ】
本日(金)12時・13時・17時
4日(土)11時・12時
6日(月)18時・19時
7日(火)18時
8日(水)15時
9日(木)14時
10日(金)13時・15時・19時
爽やかな秋晴れの朝(^^)
早起きして歩いてみました！
すると…
どうした事かストライドが狭い ^^;
足が張る ^^;
すぐに疲れる ^^;
最近、コアストレッチとコア整体をさぼった結果です(T ^ T)
体幹の柔らかさには自信があったのに…この体たらく…
コア整体はともかく、コアストレッチサボってどの位？
かれこれ…２ヶ月⁈
ミイラ取りがミイラになってしまいました(T ^ T)
そりゃ新陳代謝downでいい汗もかけないわけダァ(>_<)
…と言った訳で、今日からコアストレッチの再開を心に誓う朝のお散歩でした(^^)
今日から3連休の方も多いと思います。
お休み中のちょっとした空き時間にでもコアストレッチをお試しくださいませ(￣^￣)ゞ
【空き時間のお知らせ】
本日(木)18時
3日(金)11時・12時・13時・17時
4日(土)11時・12時
6日(月)18時・19時
7日(火)18時
8日(水)17時
9日(木)12時・14時
今朝の通勤での風景…
見るからにカリカリしているご婦人が電車の優先席に座っています(^^)
その隣に若いご婦人が腰掛けると、
そのカリカリご婦人はなんと若いご婦人に向かって
「ここは年寄りが座る席だから、あっちに行って!」
同じ優先席に座っている別のご婦人からは
「空いてるんだから、いいじゃない…」
しかし若いご婦人はこう伝えました。
「私、妊娠してます！」
周りの人々の視線が一気にカリカリご婦人に注がれます ^^;
気分を害したプレママは席を立ちます。
車内を2、3歩移動し始めると爽やかな青年が席を譲り一件落着(^^)
優先席の在り方を見つめるいい機会でした！
お腹が大きくなっているからプレママではなく、
お腹が大きくなくてもプレママもいらっしゃることを再認識する機会でもありました！
銀座整骨院カーサクラーレはプレママの味方であり続けたいと思います！
【空き時間のお知らせ】
本日(土)13時・15時
30日(月)14時・17時・18時・19時
31日(火)13時・18時・19時
11月1日(水)17時
2日(木)12時・18時
3日(金)11時・12時・13時・16時・17時
4日(土)11時・12時・16時
先日お見えになったお客様がとても嬉しそうなお顔で仰いました^o^
「HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー）が7.6から6,2に下がったよ！！」と
HbA1cとは・・・
ヘモグロビンA1cは、「ヘモグロビンエーワンシー」と読みます。
また、「HbA1c」と表記されることもあります。
糖尿病の人などはこの値に注意することが多いので、HbA1cがどんなものなのか、または基準値などご存知かもしれませんね。
「HbA1c」とは、血管の中でヘモグロビンがブドウ糖と結合したもののことです。
そのことから、「糖化ヘモグロビン」とも呼ばれています。
赤血球の中にあるタンパクのヘモグロビンは、体中を巡って酸素を供給しながら、徐々にブドウ糖と結合していっています。
ですから、余っている糖が多いほどヘモグロビンA1cが増えるということです。
このヘモグロビンA1cで何が分かるか簡単にというと、自分の血糖状態が分かるのです。
HbA1cの値が高いという事は、血液中のブドウ糖が多いということです。
すなわち高血糖だという事を表しているんです。
HbA1cの基準値は4,6から6,2です。
このお客様は糖尿病を長年患っています。
以前は2週間に1回のご来店でしたが、
コア整体が基礎代謝を上げて生活習慣病の改善に役立つ事をお伝えしたところ、
毎週のご来院となったのです^_^
普段の生活、食事などは一切変えずに週1回のコア整体。
これを6ヶ月続けた結果がHbA1cの大幅な低下！！
基準値に入ったのです^o^/
又、当院のお隣、当院と共に次世代医療を追求している生活習慣病の専門医
銀座しまだ内科クリニック様のご紹介でご来院下さるお客様も
生活習慣病の改善目的でご利用下さっています。
“生活習慣を変えずにコア整体を取り入れるだけ！！”
肝臓数値低下・体重減少などなど…
結果が出ています！！
生活習慣病改善にはやはり運動療法がよいと改めて言われている昨今、
なかなか運動をするお時間が取れないと仰る方が大勢いらっしゃいます。
銀座整骨院カーサクラーレの“コア整体”で寝たままヴァーチャルエクササイズ！！
そうです！！
コア整体で体幹をほぐす事がアナタにとって最高の運動療法になるんです^_^/
リラックスした状態で最高のトレーニング効果がある銀座整骨院カーサクラーレの“コア整体”であなたも健康を取り戻しませんか！！！
今週末も雨・・・でもでもよい週末をお過ごし下さいませm(_ _)m
【空き時間のお知らせ】
本日(火)15時・16時・18時・19時
25日(水)17時
26日(木)17時・18時・19時
27日(金)18時・19時
28日(土)12時・13時・15時
30日(月)14時・17時・18時
31日(火)13時・15時・16時・18時・19時
いつも銀座整骨院カーサクラーレをご利用下さっているAさん。
御歳82歳です(^^)
週3回のスポーツジム、
週1回のゴルフ、
会食も多く、今もアクティブに第2の人生を謳歌していらっしゃいます！
そんなAさんが最近どうにも元気がありません(T ^ T)
ご本人曰く「やっぱ、歳かなぁ～…」らしくない発言。
確かに顔色も心なしか良くない。
そこで!
いつものコア整体を施す前に全身の状態をチェック！
すると!
見えてきました(^^)
連日の天候不良と寒暖差で首と肩がコリコリです！
外出が多いAさん外の寒さに抗う為に肩に力が入り過ぎた結果、
いつもより首と肩がガチガチに凝ってしまい顔色が良くなかったのです(^^)
施術の方向性が見えてきたので、
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体の中でも肩コリ、首コリの改善に特化したウィングコア整体で肩の…特に肩甲骨周りのインナーマッスルへの施術です(^○^)
実際には肩甲骨の内側にある筋肉群は肩甲骨が盾になっているので、直接もみほぐす事は出来ません。
ウィングコア整体ではインナーマッスルを独自の整体方法で動かすことによってほぐしていく整体方法なのです(^^)
しばらく施術をしているとAさんの体温が上がってきました！
それから汗がジンワリと出てきました！
そうなんです(^^)
寒さに抗って肩に力を入れていた結果、
肩のインナーマッスルが硬くなってしまい、基礎代謝が低下して体温まで下がってしまっていたんです ^^;
施術終了後はいつものAさんの顔色に戻り、
これまたいつもの様に毒舌が始まりました(>_<)
「もうダメかなぁ…と思ってたよ…」
と言い残し
ホッとした様子で夜の銀座に消えて行きました^_^
