こんにちは。番頭の恩田です＾＾
昨晩から雪が少し降っていましたが、雪の影響はなかったでしょうか？
そういえば、最近入ったスタッフの髙橋さんの練習と称して
院長がコア整体を受けています。
その結果、やはり体幹がほぐれ安定する事により、
「まだまだ初心者ですが･･･、可動範囲が広がって軸がぶれなくなった。」
「飛距離がアップして飛ぶようになった。」と申しておりました(^_^)
数々の方にお試しいただき、そのような嬉しいお声は頂戴しておりましたが、
今回、院長は改めてそれを実感したようでした。
ゴルフの飛距離にお悩みの方は是非、弊院のコア整体をお試し下さい！
ちなみにこの写真は練習風景だそうです＾＾一応、載せさせて頂きました。
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こんにちは。
初めてブログを書いております今野です(^・^)
先々週から練習の為に何度かコア整体を受けていたら
急に代謝が上がったのか沢山食べても沢山ビール飲んでも
全く体重変動が起きないうえに、足が浮腫まなくて太い足がちょい太い足で維持されていて改めてコア整体のすごさを知りました。
それと同時にお客様が通って下さる気持ちもわかる事が出来て
なんだかhappyな気分の今日この頃です。
皆様も体調管理に気をつけて
楽しい1日をお過ごし下さいませ！
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こんにちは。番頭の恩田です＾＾
空気が乾燥しており、肌がカサカサの毎日･･･泣
寒さが厳しくて毎日冷えとの戦いです。
そんな時、昨日改めてご紹介させていただいたカーサクラーレオリジナルの
セルフコアストレッチを少し軽めにして、無理のない範囲で行いました。
するとやはり、足先の冷えがなくなっていくのを感じました。
改めてコアストレッチの威力を実感する事が出来ました(^_^.)
プレママさんにもお腹の負担がないように行えば、効果がシッカリ得られます！
どの程度やっていいのか分からないよ～(>_<)という方は、是非お尋ね下さいませ！
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こんにちは、番頭の恩田です＾＾
連日、寒い日が続いております･･･。日中も寒すぎる･･･。
空気もすごく乾燥していて、風邪を引いてらっしゃる方が非常に多いです。
寒さや空気の乾燥だけでなく、睡眠不足が免疫力を下げ、体調を崩す原因にもなるようです。
お客様の中にも、お仕事が忙しすぎて睡眠不足というお声をよく伺います。
そんな方こそ、この時期にしっかりカラダを休めて欲しいです！
もちろん基礎代謝を上げ免疫力アップするのもすごく大事ですが、休養も必要ですよ＾＾
寒い週末だからこそ、温かい湯船に浸かって、早めにお休み下さい。
それでは皆様、良い週末を～(^^♪
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昨年11月に仲間入りした田中桂子です。
初めてブログを書いてます(^^ゞ
雑用をしながら施術を勉強中です！
今はまだ平日2日しか出勤してないですが4月からは出勤日が増えるので
お目にかかる機会が増えると思います(*^_^*)
よろしくおねがいします！
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昨日はコア整体理論に基づいてゴルフスイングの研究をしてきました！
体幹をしっかりと意識してブレないスイングを心掛けました（＾_＾）
…なれど
そんなに上手くいかない(T . T)
体幹を使うどころか、ボールに当たらない(T . T)
そうです！私はゴルフ初心者 ^^;
ここまでの練習も7〜8回程度…
これでは体幹なんて言ってられません。
先ずはフォームを固める事が重要なんですね ^^;
銀座整骨院カーサクラーレには大勢のアマチュアゴルファーがおみえになります(^ ^)
ゴルファーのお役に立てるようスイングを身に付けて、その上で体幹をシッカリと使えるスイングが出来るように練習を続けていこうと痛感した週末でした^^;
師匠！！毎週ご指導下さいまして有難うございますm(_ _)m
※本日はこれから雪が激しく降る模様です。ご無理をなさらずにお気楽にキャンセルをなさって下さいませ。
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こんにちは。番頭の恩田です＾＾
いつもご利用下さるお客様から、よく食パンを頂きます。
銀座界隈のお店の食パンのようで、パン屋さんのやっぱりすごく美味しい！
しかも、たくさん頂いたので今日のお昼ご飯は、
パンにはさむ具材を持ち寄って、スタッフ皆でパンパーティー！(笑)
K様、いつも美味しいパンをありがとうございます！
今日のお昼が楽しみです（*^_^*）
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最近、朝は40分掛けて徒歩通勤を始めました^o^
そろそろ1ヶ月になります^^;
歩くと言う事にこだわりが無かった私は歩く為の靴にこだわった事はありませんでしたが、
先日、銀座整骨院カーサクラーレの近所のスポーツメーカーのショップでたジョギングシューズを購入しました！！
お店のスタッフさんにフィッティングしてもらってジャストサイズのシューズ！！
履き心地はバツグン！！
いざ歩いてみると・・・
まるではだしで歩いているようです^o^y
歩幅も広がり、足も上がる！
久しく経験した事が無い歩行が出来るようになり、毎日の通勤が楽しみになりました^_^
色んな靴を履いてきましたが、ウォーキングにはやはり国産ブランドのジョギングシューズが1番日本人にはフィットするのではないかと感じました！！
これならば一駅手前で下車して職場まで歩く事にも効果が有るのではないでしょうか？
生活習慣病予防にもウォーキングが有効と言われています。
歩く事にご興味をお持ちの皆様。
是非、国産のスポーツブランドのジョギングシューズをお試しあれ^_^y
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今日は少し暖かい銀座エリアです＾＾
それでもやっぱり朝晩の寒さが厳しい毎日です。
意外にも冬に頭痛がおこりやすいってご存知でした？
なかでも「緊張型頭痛」と「片頭痛」において、冬季にひどくなると言う方が少なくないようです。
冬季頭痛の対策としましては、
「緊張型頭痛」： 頭、首を冷やさない。頚部・側頭部の筋収縮を起こさないよう血行をよくする生活習慣を心がける。睡眠をしっかり取る。
「片頭痛」： 外では厚着などで温かくし、室内のエアコンの設定温度に気をつけるなどして、室内と室外の温度差をなくするようにする。睡眠不足・睡眠の取り過ぎにも注意する。
などが、あげられるようです。
「緊張型頭痛」に関しては、コア整体で体幹をほぐし全身の血行を良くすることで頭痛を解消出来ます！
頭痛でお悩みの方は是非、弊院のコア整体をお試しくださいませ！
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こんにちは。番頭の恩田です＾＾
以前の記事で、インフルエンザ対策に紅茶でうがいをする事が良いとお伝えしました＾＾
個人的に紅茶が好きでよく飲むのですが、やはり紅茶で得られる健康効果がたくさんあるので少しご紹介します！
抗酸化作用、抗菌作用、アロマテラピー効果、カフェインによる疲労回復・ストレス解消効果、茶カテキンによるダイエット効果などが有名な健康効果です(^_^)
紅茶の効能をよりアップするには、人口甘味料や香料の入ったペットボトルのものではなく、
ティーバックでもいいので、ちゃんと茶葉から淹れたものをお砂糖入れずに飲むと良いです！種類はストレートやレモンティーが良いようです！
寒い時こそ、温かい紅茶で風邪予防しつつ、一息つきましょ(^^♪
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