☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
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本日(土)
31日(月)13時・14時・15時・16時
8月1日(火)13時・16時
2日(水)
3日(木)14時・16時・17時
4日(金)15時
5日(土)12時・16時
皆様、こんにちは。番頭の恩田です！
そういえば、院長が体型をキープしてる様子(^_^)
結構、不摂生しているみたいですけどキープ出来てるのって
やっぱりコア整体・コア整体ベルトと腸内フローラの効果ですな！
私も腸内フローラってことで「納豆＋ヨーグルト」食べてみようかな…と思う週末の朝でした。
今日は仕事が終わったあと、アクアウォーキングのトレーニングに行くみたいですよ!(^^)!
それでは皆様、良い週末を♪
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15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
17日(月)14時・15時・16時・17時
18日(火)15時
19日(水)
20日(木)14時・15時・16時・17時
銀座しまだ内科クリニックとの連携医療でNASH(脂肪肝）の患者様の運動療法のお手伝いをさせて頂いてます。
コア整体を利用して基礎代謝UP、ダイエットが目的です。
NASHの患者様を診させて頂いていて、股関節に古傷を持っていらっしゃる方が多い事に気付きました。
股関節に古傷が有るとどうしても関節可動域が狭くなります。
という事は体幹が固くなっているのです。
NASHに至る様々な原因がありますが、股関節～骨盤～体幹の硬縮、硬結が直接原因では無いにしても発症や回復の妨げになっていると思います。
NASHの患者様にコア整体を施すとかなりの割合で体温上昇と発汗がその場で表れます。
体幹の固さで基礎代謝が落ちている事が明らかに分かります。
NASHに限らず体幹の固さは様々な病気の回復を遅らせているのではないでしょうか!?
健康管理のため、体幹の柔らかさの維持はとても大切だと思います。
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本日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)11時・12時
14日(金)15時・19時
15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
17日(月)14時・15時・16時・17時
18日(火)15時・16時
本日はアクアウォーキング教室開催の為、
店舗営業を17：00までとさせて頂きます。
何卒、宜しくお願い申し上げます。
銀座整骨院カーサクラーレ
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本日(土)
10日(月)・14時・19時
11日(火)15時
12日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)11時・12時・13時・17時
14日(金)15時・19時
15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
1週間前に始めた朝食の納豆ヨーグルト！！
腸内環境が非常に良くなってきました^o^
毎朝のお通じが非常に良好になり、体重の増減も安定！！
何よりも腹持ちがよいのがナイスです！！
納豆１パックだけで満腹になります。
個人差はあると思いますが、是非是非お試し下さいませm(_ _)m
今日も暑いです！！水分補給をこまめにしながら楽しい週末をお過ごし下さいませ＾＿＾
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4日(火)
5日(水)
6日(木)17時
7日(金)
8日(土)13時
10日(月)13時・14時・17時・18時・19時
昨日は第3回アクアウォーキング教室@月島スポーツプラザでした。
3回目の今回は皆様シッカリとコアを使う歩き方が身に付いて来ていました。
次回はインストラクターをして頂きたい方も現れるなど充実したアクアウォーキング教室でした。
「表層筋をここまで無視して体幹に集中するトレーニングは初めて！」の声にやってて良かったと思った第3回アクアウォーキング教室でした(^ ^)
8月は6日(日)に開催します！
参加費用は施設利用料金500円だけです！！！！！
究極の簡単体幹トレーニング、アクアコアウォーキング教室に是非是非ご参加下さいませm(_ _)m
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3日(月)
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6日(木)17時
7日(金)
8日(土)13時
さぁ！！今日から7月！！
でもあいにくの梅雨らしい朝ですね…
昨夜、”ためしてガッテン”で私の大好きな納豆特集をしていました。
その中で納豆屋さんがおススメするメニューがあったので早速実践しました。
それは・・・
納豆+ヨーグルト！！
パックの納豆をたれ、からしと共に混ぜてヨーグルトを大さじ２~3杯足して更に混ぜるだけ！！簡単^o^y
食してみるとチーズみたいで美味！！いくらでも食べられそう！！
これなら暫くは朝食に取り入れられそうです。
発酵食品を摂取する事で腸内環境が活性化されることは皆様ご存知の事と思います。
40代以上の方のダイエットには向いていると私は思います。
私自身も“朝ヨーグルトとコア整体”で7キロのダイエットに成功しました！！
納豆ヨーグルトで腸内フローラを活発にして善玉菌を増やそうと思います。
ただ、納豆ヨーグルトを食べている私を見るスタッフの目が、何か見てはいけないものを見る目の様に感じた梅雨の土曜日の朝でした^^;
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14日(水)14時・16時
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17日(土)
19日(月)15時・16時
20日(火)12時・13時・14時・15時・16時
コア整体理論に基づいて開発していたコア整体ベルトが・・・
ついに販売開始です！！！！！！
骨盤の特定の位置に軽く装着するだけ！！
・慢性腰痛、膝に痛みがある。
・ポッコリお腹。
・身体のバランスや姿勢の改善。
・長時間すわって仕事をしている。
・屈伸作業、力仕事のフォロー。
・プレママの骨盤保持。
・ゴルフの飛距離アップ などなど
アナタの健康をコア整体ベルトがサポートします^o^y
販売価格：4,500円(税抜き)
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14日(水)14時・16時
15日(木)17時
弊院オリジナルのコア整体。
この整体は独自の手技で体幹をほぐします。
体幹は非常に大切な部分なのですが殆どの方はご来店時には体幹がカチカチになっています・・・
この体幹をほぐしてあげると初めてのお客様の殆どの方が体温上昇・発汗をリアルタイムでご実感くださいます。
それは基礎代謝が低くなっている証拠なんです>_<
普段より基礎代謝が上がると・・・
痩せやすくなるんです！！！
むくみが無くなるんです！！！
美脚・美尻にも・・・
手足の冷えが気になる方！？
基礎代謝が低くなっている証拠ですよ！！！！！
コア整体で基礎代謝UPを目指しましょう^o^v
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14日(水)14時・16時
1年前に“銀座柳祭り”で頂いた柳の苗木が１年間でみるみる成長しました^o^y
５センチ足らずだった柳が今では４０センチを超える勢いで成長してくれています！！
一時は葉っぱが全て枯れてしまい、もうダメかと思ったのですが・・・
今週に入って新しい芽がニョキニョキとそこから新しい葉っぱが！！！
うれしい！！
我々も銀座の柳の成長に負けないようにこれからも
「全てはお客様のために！！」を肝に銘じて前進して参ります！
そして柳のごとくしなやかに柔軟に・・・
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29日(月)12時・15時・17時・18時
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2日(金)11時・13時
お仕事疲れ、育児疲れ、もちろん体質もあると思いますが、
長年、便秘で悩んでいる方がいました。
運動をしても、お薬・漢方を試しても改善されない…。
その方にコア整体を行い、体幹をほぐすことで
なんとその便秘が改善されたのです！！
コア整体を行うと内臓の働きも活発になるんですよ！
