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風邪がまた流行っているようですね⁈

と言うのか、常に「風邪が流行っている…」というフレーズを耳にする今日この頃です^^;

昨日は既にインフルエンザの予防接種をお受けになられたお客様もいらっしゃいました。

今年もワクチンが少ない様ですね…

秋の長雨と気温低下で体調を崩していらっしゃる方が続出しています！

寒さに抗えずに体温がいつもより少し低めになると抵抗力が落ちます！

そこをウィルスなどに突かれてしまうわけですが、

簡単に体内から体温を上げる方法があるのをご存知ですか？

…そうです！

銀座整骨院カーサクラーレの簡単に出来るコアストレッチです（＾∇＾）

いつもより少し長めのストレッチで体幹をほぐして、

体幹がほぐれる事で基礎代謝が上がり、体温が上がります(^^)

基礎代謝が上がると体の抵抗力が上がります^_^

これでウィルス撃退です(^_^)v

と言ったわけで、

銀座整骨院カーサクラーレのコア整体理論に基づいたコアストレッチの動画を見て、実践してこれからの寒さに負けないカラダにしましょうね^_^

…それにつけても今朝は寒い(T ^ T)

こんなに寒いのなら散髪に行かなきゃよかったと嘆く水島でした ^^;

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楽しいはずのゴルフ(^^)

最近「後半どうしても疲れちゃって…」なんてお話をよく聞きます^^;

競技スポーツの現場でも後半のスタミナの維持が課題だと言う事が多く、そんな時に選手達はブドウ糖を摂取するんです!

そうすると動きにくかった体にキレが戻ってくるんです( ◠‿◠ )

しかしブドウ糖のタブレットなんて専門店に行かなきゃ手に入らない…

見つけました(^^)/

誰もが子供の頃から知っているラムネです！

これなんとブドウ糖90%です(^^)

午後のラウンド…残り3ホール…大会参加…などなど最後までパフォーマンスを維持したい方は是非是非お試し下さいませ（＾◇＾）

もちろん様々なシチュエーションでご利用頂けると思います！

テニス、スキー、トレッキング…3時のおやつ…^^;

銀座整骨院カーサクラーレのコア整体とラムネで元気ハツラツ⁈

アレッ⁈ちょっと間違えたかな…

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昨日は銀座整骨院カーサクラーレ恒例の

アクアコアウォーキング教室@月島を開催しました（＾∇＾）

当初からご参加下さっている方々の細かいフォームチェックをしながら約1時間みっちりと水中を歩くとさすがにクタクタになりました ^^;

参加者のフォームがきれいになってきたという事はコアで歩く事が出来ている証拠(^^)/

ご参加頂いた皆様、本当にお疲れ様でしたm(_ _)m

いつもながらウォーキングの映像をお見せ出来ないのが残念ですが、

次回のアクアコアウォーキング教室には皆様ぜひご参加下さいませ（＾◇＾）

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21日(土)12時

こんにちは＾＾番頭の恩田です。

銀座整骨院カーサクラーレには、私の次に長年勤めているスタッフがいます。

その名は･･･、「ルンバ」

毎日毎日、私たちが帰ったあとにせっせと掃除してくれています！

そんな健気なルンちゃん、お化粧直し(パーツ交換)しました！

翌朝、いつも以上にホコリを吸ってくれていました。

そのルンバの吸ったゴミ掃除は院長が担当。

パーツさえ変えればいつまでも頑張ってくれるルンバは弊院の重鎮です。

あ、全自動洗濯機は4番目です…。

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20日(金)11時・12時・13時・14時・18時

おはようございます(^^)/

今週末に予定している恒例になりました、

アクアコアウォーキング教室@月島は、おかげさまで定員に達しましたm(_ _)m

来月11月の開催に付きましては後日発表させて頂きます。

何卒、宜しくお願い申し上げます。

今日から日中の方が寒いみたいですね。

お風邪など召されませぬ様、お気を付け下さいませ^_^

銀座整骨院カーサクラーレの施術ベッドは本日より冬仕様にさせて頂きます。

春まで温かいベッドでコア整体をご満喫下さいませ（＾◇＾）

皆さま、温かくして楽しい週末をお過ごし下さいませ(^O^)

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19日(木)12時・16時・17時

少し前に院長が「鼻がかゆい･･･」と辛そうにしていました。

確かに乾燥する季節になってきたからなぁと思っていましたが、

この時期は秋の花粉症もあるようです(^_^.)

一般的に春より花粉は少ないとは言いますが、花粉症の方はつらいですよね。

しかし、花粉症を自覚していない方も多いようです！

初期の秋の花粉症は、夏風邪と間違いやすいので、

毎年同じように夏の終わりに風邪を引くなぁと思われている方は、一度検査をしてみてもいいかもしれませんね。

結局、院長は本当に乾燥でかゆくなってただけみたいです(^<^)

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17日(火)13時・14時・15時

3連休は如何お過ごしでしたか？

後半はお天気にも恵まれて、

絶好の運動会日和、行楽日和でしたね(^^)

銀座整骨院カーサクラーレの連休最終日はお客様のご来店が夕方までだったので、

これまた、久しぶりに勉強会を開催しました。

テーマは

“ボトムコアの更なる可動範囲の模索とコア整体への応用。”です(^^)

発見がありました（＾∇＾）

骨盤の中の腸腰筋と肩のロテーターカーフ(肩甲骨の内側に付いているインナーマッスル群)をほぐす事で壊れないカラダを作る技術が銀座整骨院カーサクラーレのコア整体です（＾◇＾）

さすがにカラダの幹は奥が深いですね ^^;

なかなかコア整体のゴールが見えませんが、これからも飽くなき探究心を持ってスタッフ共々改良に努め、より良い施術をお客様に受けて頂けますように努めて参りますので、宜しくお願い申し上げますm(_ _)m

もちろんプレママさんにも安心してご利用いただけるコア整体にもなってます^_^

この辺りはうちの番頭さん、抜かりなくプレママさんの為にアレンジ出来ていました( ◠‿◠ )

本日より施術に取り入れます^ – ^b

私たちが目指す施術は従来の肩コリや腰痛を解消する施術から肩コリや腰痛が発生しない体作りの施術にシフトしてきています!

時々、こうして勉強会や技術の確認などなど常に全力で前進している銀座整骨院カーサクラーレです(^^)/

皆さま今週も頑張りましょうねp(^_^)q