☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(金)
12日(土)13時・14時・15時
14日(月)夏季休暇
15日(火)夏季休暇
16日(水)13時
17日(木)15時・16時・17時
18日(金)15時・18時・19時
8月14日(月)・15日(火)は夏季休暇とさせて頂きます。
何卒、ご容赦下さいませ。
銀座の整体
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【空き時間のお知らせ】
本日(木)
11日(金)13時・14時
12日(土)13時・14時・15時
14日(月)夏季休暇
15日(火)夏季休暇
16日(水)13時
17日(木)15時・16時・17時
連日、暑い日が続いております(-_-;)
熱中症対策のため、うまくエアコンを活用されているご家庭も多いかと思います。
そこで油断禁物なのが、「冷え」です！しっかり「冷え対策」を行いましょう！
冷えは自律神経を乱れさせる原因となります。自律神経が乱れると、寝つきが悪くなったり熟睡できなかったり、
だるさや頭痛といった体調疲労のトラブルを引き起こします。
そして、内臓が冷えることで免疫力が低下し、風邪を引きやすくなります。
夏の冷えから体を守るポイント!(^^)!
【常温の飲み物を飲むようにする】冷たい物ばかりでは内臓が冷えます。
【お風呂につかる】なるべく湯船につかって体を温めましょう！
【たんぱく質を摂る】熱を作り出すのに欠かせないのがたんぱく質です。
それでも、冷えが気になる方は弊院のコア整体で、体幹をほぐし体温上昇と代謝アップを促しましょう！
銀座の整体
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本日(水)13時・14時
10日(木)
11日(金)13時・14時
12日(土)13時・14時・15時
14日(月)夏季休暇
15日(火)夏季休暇
16日(水)13時
おはようございます！番頭の恩田です＾＾
今朝の院長…、出勤してきたと思ったらテレビに釘付け。動こうとしない。
なぜなら、松商学園の試合がやっているからです(^_^.)
出身校じゃなくとも、やはり地元は応援したくなりますよね！！
今日の銀座整骨院は、いつも以上に長野の風が吹いています～。がんばれ松商！
銀座の整体
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本日(火)
9日(水)13時・14時・17時
10日(木)
11日(金)13時・14時
12日(土)13時・14時・15時
14日(月)夏季休暇
15日(火)夏季休暇
おかげさまで初回製作分のコア整体ベルト100本が完売いたしました。
ご要望のお客様がいらっしゃいますので追加製作を致します。
お手元にお届けするまでに少々お時間を頂きます。
何卒、ご容赦下さいませ。
～こんなお声を頂いています。～
・腰痛が無くなった。
・猫背が改善された。
・歩くスタンスが拡がった。
・下半身の冷えが無くなった。
・掃除機をかける中腰姿勢が楽になった。
・ゴルフのスイングが安定した。
・ホームランを打った。
・子供の抱っこが楽になった。
などなど・・・
皆様の暮らしのお役に立てるコア整体ベルトです。
詳しくはお電話にてお問い合わせ下さいませ^o^y
8月14日(月)・15日(火)と夏季休暇を頂きますm(_ _)m
皆々様にはご迷惑をお掛け致します。
何卒、宜しくお願い申し上げます。
銀座の整体
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本日(月)17時・18時
8日(火)14時
9日(水)13時・17時
10日(木)
11日(金)13時・14時
12日(土)13時・14時・15時
14日(月)夏季休暇
15日(火)夏季休暇
昨日は第4回アクアコアウォーキング教室@月島スポーツプラザでした^_^
1回目からご参加下さっていらっしゃる方はシッカリとアクアコアウォーキングが身に付いていらっしゃいました。
プールのスタッフさん達とも気軽にお話しも出来るようになってきたりと、
アクアコアウォーキング教室も定着してきました!
水中を歩くだけで体幹トレーニング出来るアクアコアウォーキング教室。
毎月第1日曜日に開催中です(^^)
9月の開催には奮ってご参加下さいませ(^-^)
追伸。
恒例の記念写真忘れました^^;
銀座の整体
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本日(土)12時
7日(月)13時・14時・16時・17時
8日(火)14時
9日(水)13時・17時
10日(木)
11日(金)12時・13時・14時・15時
12日(土)13時・14時・15時
昨日は第99回全国高校野球選手権大会の組合せが発表になりました!
私が嘗てトレーナーをさせて頂いていた故郷の松商学園も出場、2日目第2試合でお目見えです(^ ^)
弊院では大会開催中全試合を毎年放映しているのですが…
毎年、気になる事があります^^;
それは…
開会式の長～いお歴々のご挨拶…
更には熱戦を戦い終えた決勝戦後の閉会式でのこれまたお歴々の総括…
炎天下で頑張った選手たちの体のケアなんてお構いなしに見えてしまうのは私だけでしょうか？
何はともあれ、熱戦が楽しみです^o^y
皆様、よい週末を過ごし下さいませm(_ _)m
銀座の整体
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本日(木)14時・16時・17時
4日(金)
5日(土)12時
7日(月)13時・14時・16時・17時
8日(火)14時・15時・16時
9日(水)13時・16時・17時
10日(木)13時・17時
汗をかけない人が増えているそうです。
この時期、汗をかけないと熱中症になりやすくなります。
汗をかけない原因は様々ですが、
体内の状態としては、新陳代謝が低くなっていることがあります。
カーサクラーレのコア整体は体幹をほぐす事で、新陳代謝を促進させる事が出来ます。
まさにコア整体をお受け頂いている最中にも体温の上昇、発汗が見られるんです(^ ^)
まだまだ暑い日が続きます。
熱中症対策に、夏バテ予防にカーサクラーレのコア整体で体幹をほぐして、この夏を快適に過ごしましょうね（＾∇＾）
銀座の整体
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8月1日(火)14時・15時・16時
2日(水)
3日(木)14時・16時・17時
4日(金)15時
5日(土)12時
7日(月)13時・14時・16時・17時・18時
昨日、おとといとプールへ行き、アクアウォーキングの自主トレーニングをして参りました。
今までの歩き方に、新たな動きを加え、改良版を作りました＾＾
腰をひねる動きがプラスされ、運動量がかなりアップ！！
そのためか今朝、体重を計ると……－1.5キロ！！！効果絶大です！！
この新しい歩き方を皆様にお伝えしたいのですが、プール内では撮影が出来ない為、どのようにしてお伝えしようか検討中です。
銀座の整体
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本日(土)
31日(月)13時・14時・15時・16時
8月1日(火)13時・16時
2日(水)
3日(木)14時・16時・17時
4日(金)15時
5日(土)12時・16時
皆様、こんにちは。番頭の恩田です！
そういえば、院長が体型をキープしてる様子(^_^)
結構、不摂生しているみたいですけどキープ出来てるのって
やっぱりコア整体・コア整体ベルトと腸内フローラの効果ですな！
私も腸内フローラってことで「納豆＋ヨーグルト」食べてみようかな…と思う週末の朝でした。
今日は仕事が終わったあと、アクアウォーキングのトレーニングに行くみたいですよ!(^^)!
それでは皆様、良い週末を♪
銀座の整体
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本日(金)13時
29日(土)
31日(月)13時・14時・15時・16時
8月1日(火)13時・16時
2日(水)
3日(木)14時・16時・17時
4日(金)14時・15時
妊娠中は足が浮腫んでツラい…、きっとプレママさん全員が悩むはずです。
妊娠すると、母体の体重が増加し、胎児の血液を確保するという理由で血液量がアップしますが、
腎臓の働きが血液量のUPに追いつかず、むくみが起こりやすくなります。
しかも、妊娠すると分泌量が増加するエストロゲンの作用で、皮下組織に水分を溜め込む作用が働き、これもむくみやすさの原因となります。
また、日々大きくなる胎児で骨盤内は圧迫されるため、下半身の血流が心臓の方に戻りにくくなり、より下半身がむくみやすくなるというわけです(^_^.)
一般的に言われる予防法は、疲れをためないこと、同じ姿勢を続けないことや、軽く動かすことなどと言います。
弊院のマタニティ整体で、疲労を取り除き、腸腰筋(体幹)を少し動かす事で、寝ながらにして運動効果が得られます！
むくみでお悩みのプレママさんは、是非お試し下さい！