こんにちは。番頭の恩田です＾＾
以前の記事で、インフルエンザ対策に紅茶でうがいをする事が良いとお伝えしました＾＾
個人的に紅茶が好きでよく飲むのですが、やはり紅茶で得られる健康効果がたくさんあるので少しご紹介します！
抗酸化作用、抗菌作用、アロマテラピー効果、カフェインによる疲労回復・ストレス解消効果、茶カテキンによるダイエット効果などが有名な健康効果です(^_^)
紅茶の効能をよりアップするには、人口甘味料や香料の入ったペットボトルのものではなく、
ティーバックでもいいので、ちゃんと茶葉から淹れたものをお砂糖入れずに飲むと良いです！種類はストレートやレモンティーが良いようです！
寒い時こそ、温かい紅茶で風邪予防しつつ、一息つきましょ(^^♪
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20日(土)11時・12時・16時
22日(月)11時
今朝も冷えますね～(^_^.)
気温が低くなると、温まった布団から出にくくなります･･･。
でも、ひどい冷え性の方になると、目が覚めた時でも布団の中が温まっていないとおっしゃる方がいらっしゃいます。
寒さだけでなくても、おふとんに入ってから寝付くまでにずいぶんと時間がかかってしまう方、夜中途中で目が覚めてしまう方、
朝早くに目が覚めてしまう方など睡眠に関する不満・不調を感じておられる方は、予想以上に多いようです。
睡眠は、休息という意味合い以外にも、身体の修復や脳の情報整理などにも必要な時間です。
健康や生活サイクルの基盤というわけですから、乱れてしまうとさまざまなところに不都合が出てしまいます。
眠りに苦労なさっている方は、ほったらかしにせずにしっかり自分にあった対策を試して、より良い睡眠を取ってくださいね！
いろいろ試したけどダメだった･･･って方！弊院のコア整体を試してください！
体幹がほぐれると全身の血行が良くなり、睡眠の質が上がりますよ！
是非、お体験くださいませ(^^♪
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20日(土)12時・16時
銀座整骨院カーサクラーレに新しく仲間に加わってくれた高橋真美さん。
オステオパシーのスペシャリストです^o^b
番頭さんのご懐妊に伴い、本日から特訓開始です！！！！！
この業界が長いので既にカラダのさわり方は熟知してくれています^_^b
今日はプレママ番頭からの直接指導です。
番頭からプレママ番頭になった番頭のカラダをモデルに実践形式でマタニティ整体の伝授中!!
これから益々オメデタ感が出てくるプレママ番頭のOJTが始まりました^o^y
高橋さんが皆様の施術をする日も近いと思います！
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19日(金）13時以降
こんにちは。番頭の恩田です＾＾
以前からたくさんのプレママさん達にご利用いただいている「マタニティ整体」。
その施術の中で、カラダがどう辛いのか、どのような変化があったかなどの体験談を、
プレママさん達からお伺いして、知識・情報として得てきました。
自分がいざ妊娠して、その得たものが不安を取り除いてくれます！
腰がきつかったら、コア整体に近い腸腰筋をほぐす動きをしてみたり、
姿勢を気にしたり、むくみ冷え対策などなど･･･
もしかして、そのおかげもあって体調の変化が少ないのかもしれません(*^_^*)
プレママの皆様、これからも進化し続ける銀座整骨院カーサクラーレの「マタニティ整体」に乞うご期待下さいませ！！
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インフルエンザが猛威をふるっているようですね！？
銀座整骨院カーサクラーレのお客様にもインフルエンザが・・・
予防接種をした方もしてない方も先ずは手洗いうがい！！
お茶のうがいが非常に有効です。
中でも、紅茶の殺菌力が非常によいようです^o^
インフルエンザ対策、カゼ対策に紅茶うがいを実践してみてはいかがでしょうか？
もちろん銀座整骨院カーサクラーレでも今日から実践いたします！…あれっ！？
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本日から本格的に今年が始動する！！なんて方が多いのではないでしょうか!?
銀座整骨院カーサクラーレ。既にアイドリングも終わってフルスロットルで皆様をお待ちしておりますv^o^v
お正月の暴飲暴食で大きくなってしまったアナタ!?
時差ボケがまだなおっていないアナタ!?
もっと休みたいけど今日から仕事のアナタ!?
いつでもお待ちしてますよ！！！！！
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体でリセットして、
平成３０年のスタートダッシュとまいりましょうでは有りませんか！！！！！
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体幹が硬いSさん。
トレーニングをすればすぐ筋肉がつくし、日頃から自転車に乗ることも多く
いい筋肉の持ち主です！
でも何故か体幹だけが硬い・・・
そんなSさんが昨日お見えになったので、思い切って“体幹に直結している太もも前面にある筋肉を徹底的にほぐしてみました^^;
すると・・・
どういうことでしょう！？
体幹が今までに無いくらい柔らかくほぐれたのです！！！！！
そうなんです！！
体幹と呼ばれたいる腸腰筋と直結している太もも前面の筋肉をほぐす事で腸腰筋がつられて反応。
体幹がほぐれたのです！！
今まで課題だったSさんの硬い体幹T_T
やっと克服できました^o^y
ちょっとホッとした新年の一幕でした！！！！！
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1月4日(木)12時・19時
5日(金)18時・19時
6日(土)12時・16時・17時
8日(祝)11時・12時・13時・15時・17時
9日(火)14時・18時・19時
銀座整骨院カーサクラーレも本年の仕事納めを迎えました(^ ^)
今年も皆様のご愛顧に支えられながらの仕事納めです（＾_＾）
来年も皆様のお役に立てますように益々努めて参ります！！！
これからもよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
よいお年をお迎えくださいませ(^ ^)
新年は1月4日（木）10：00より営業致します。
何卒よろしくお願い申し上げます。
銀座整骨院カーサクラーレ スタッフ一同
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8日(祝)11時・12時・13時・15時・17時
9日(火)14時・18時・19時
今年も残すところ、あとわずかですね～！
こんにちは＾＾番頭の恩田です！
先日から歩き通勤に変わった院長の足のむくみが無くなっている！！
きちんとしたウォーキング用の靴を履くのは、非常に大切なんだと思いました。
これでまた院長の体重が減るんじゃないかと思ったけど、正月できっと太るんではないかと勝手に予想･･･。
私自身もお正月太りには気をつけよっと！(*^。^*)
それでは皆様、ラストスパート！ファイトー！
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昨夜のテレビ番組で「来年はエキサイティングな1年にしますよ！」と言ってたような意味合いの言葉を言っていた経営者がとてもワクワクした表情でテレビに映っていました。
来年はエキサイティングな1年になるように残された今年のうちに準備を整えて起きたいですね^_^
おカラダの準備は私どもにお任せ下さい！！！
さぁ！！もう陽と踏ん張りですよ！！
