☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(土)16時・17時
24日(月)
25日(火)13時・15時
26日(水)17時・18時・19時
27日(木)14時・16時
28日(金)13時
29日(土)17時
熱中症対策の水分摂取はとても大切です！
しかし水分(水・お茶)だけの摂取を続けていると身体がせっかく摂取した水分を尿で排出してしまいます。
何故ならば、水分だけの摂取に対して身体はナトリウム不足を感じて水分とナトリウムのバランスを保つ為に水分を排出してしまうのです。
…と言う事は、そうです^_^
ナトリウム＝塩分
適度な塩分摂取でしっかりと水分も吸収出来るんです。
暑い日が続きます…
水分と適度な塩分を補給しましょうね（＾∇＾)
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本日(金)11時
22日(土)16時・17時
24日(月)
25日(火)13時・15時
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27日(木)14時・16時
28日(金)13時・14時
最近、特に研究に力を注いでいる施術が“ウィングコア整体”です。
ウィングコアとは肩甲骨の内側に付着している棘上筋、棘下筋。小円筋、肩甲下筋を指します。
所謂インナーマッスルです。
この4種類の筋肉は当然のごとく触れません。と言う事は揉み解せない筋肉です。
弊院ではこの肩甲骨に付着している4種類の筋肉を”ウィングコア”と呼んでいるんです！！！
この度、ウィングコアをほぐせる“ウィングコア整体”が出来上がりました^o^y
独自方法でのストレッチを含んだ運動療法です。
今話題の肩甲骨はがしを我々が施術としておきゃく
ひどい肩こりの除去は勿論、今までの腸腰筋に施すコア整体（ウィングコアと差別化を図る為に“ボトムコア整体”と命名）と同時施術で今まで以上に基礎代謝がUP！！
弊院のコア整体がパワーアップしました！！
慢性の肩こり腰痛、だるさ、浮腫みなどでお困りの方々におススメです^_^
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本日(木)15時
21日(金)11時
22日(土)１６時・１７時
24日(月)15時・16時
25日(火)13時・15時
26日(水)17時・18時・19時
２７日(木)１３時・１４時・１６時
梅雨明け夏本番！！
この時期肌を露出する機会も増えてきますね!?
そんな時気になるのが下半身の浮腫み!?では無いでしょうか？
下半身の浮腫みで折角の素敵なアナタが台無し・・・なんてことの無いように、
１日１分簡単に出来るコア整体ストレッチでカラダの浮腫みをやっつけましょう！！
手順は簡単！！こちらのYouTube動画をご覧下さい！！
さぁ！！アナタも今日からLet’s Try!!
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本日(火)15時・16時
19日(水)
20日(木)15時・16時・17時
21日(金)11時
22日(土)17時
24日(月)12時・13時・14時・15時・16時
25日(火)13時・14時・15時
院長が年甲斐もなく(笑)スマホをいじりすぎて、
肩甲骨の間が硬く固まりすぎてムチ打ちのようになっていました。
これが所謂【スマホくび】なんですね…。
昨日、そんな院長にコア整体と高度医療機器スーパーテクトロンを使い治療しました。
バッチリ治りました！「首が動く！痛くない！」と言ってます(^_^)
様子を見てたら、もうスマホをいじっている…。また痛くなっても知らないぞ。
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本日(金)15時
15日(土)11時・12時・13時
17日(月)14時・15時・16時・17時
18日(火)15時
19日(水)
20日(木)15時・16時・17時
21日(金)11時・18時・19時
去年の夏は新陳代謝が落ちていて流行の足首を出すパンツを履くと真夏でも冷えてしまって足首がアフリカ象の様にパンパンに浮腫んでいましたT_T
昨年秋から自分の老化を実感しコア整体を開発。
自身で体験し、基礎代謝が上がった今年の夏…
足首を出すパンツが再びはけるようになったのです^_^
確か去年の夏は真夏でも長袖を着ていた様な・・・
基礎代謝が低くなっていると危険ですね^^;
老化防止のためにも新陳代謝は高めキープでこの夏をすごしましょうね！！
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本日(木)
14日(金)15時・19時
15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
17日(月)14時・15時・16時・17時
18日(火)15時
19日(水)
20日(木)14時・15時・16時・17時
銀座しまだ内科クリニックとの連携医療でNASH(脂肪肝）の患者様の運動療法のお手伝いをさせて頂いてます。
コア整体を利用して基礎代謝UP、ダイエットが目的です。
NASHの患者様を診させて頂いていて、股関節に古傷を持っていらっしゃる方が多い事に気付きました。
股関節に古傷が有るとどうしても関節可動域が狭くなります。
という事は体幹が固くなっているのです。
NASHに至る様々な原因がありますが、股関節～骨盤～体幹の硬縮、硬結が直接原因では無いにしても発症や回復の妨げになっていると思います。
NASHの患者様にコア整体を施すとかなりの割合で体温上昇と発汗がその場で表れます。
体幹の固さで基礎代謝が落ちている事が明らかに分かります。
NASHに限らず体幹の固さは様々な病気の回復を遅らせているのではないでしょうか!?
健康管理のため、体幹の柔らかさの維持はとても大切だと思います。
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【空き時間のお知らせ】
本日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)11時・12時
14日(金)15時・19時
15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
17日(月)14時・15時・16時・17時
18日(火)15時・16時
本日はアクアウォーキング教室開催の為、
店舗営業を17：00までとさせて頂きます。
何卒、宜しくお願い申し上げます。
銀座整骨院カーサクラーレ
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【空き時間のお知らせ】
本日(火)16時
12日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)11時・12時
14日(金)15時・19時
15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
17日(月)14時・15時・16時・17時
18日(火)15時・16時
早くも夏バテ気味だった私たち…。
昨日は営業終了後にコア整体の勉強会をし、自分たちでコア整体を行いました。
体全体のおもだるさ、腰の痛み、足のむくみがなくなり昨夜は快眠でした！
我ながら改めてコア整体の凄さを実感致しました。
まだコア整体を体験したことない方は、是非お試し下さいませ！
きっと快眠&爆睡できるはずですよ～！
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本日(月)14時
11日(火)15時
12日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)11時・12時・13時・17時
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17日(月)13時・14時・15時・16時・17時
昨日は自分自身のアクアウォーキングを地元のプールで行いました。
やはり暑さも手伝って人手も多く、人それぞれ色んな歩き方をしている事がわかりました。
あまりじーっと観察していると変な人だと思われかねないので、程ほどに^^;
8月のアクアウォーキング教室にそなえて新しいウォーキングスタイルも開発できました！！
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本日(土)
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13日(木)11時・12時・13時・17時
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15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
1週間前に始めた朝食の納豆ヨーグルト！！
腸内環境が非常に良くなってきました^o^
毎朝のお通じが非常に良好になり、体重の増減も安定！！
何よりも腹持ちがよいのがナイスです！！
納豆１パックだけで満腹になります。
個人差はあると思いますが、是非是非お試し下さいませm(_ _)m
今日も暑いです！！水分補給をこまめにしながら楽しい週末をお過ごし下さいませ＾＿＾
