☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(金)15時
7月1日(土)11時・13時
3日(月)18時
4日(火)
5日(水)17時
6日(木)17時
7日(金)11時・16時
プレママさんの施術には私、恩田が入らせて頂いております！
プレママさんも弊院に慣れてきて下さると普通に女子バナになります♪
横で院長の顔を見ると複雑そうな顔をしてました(^_^.)笑
プレママさんも産後のママさんもコア整体で腸腰筋＝体幹をほぐして、
出産へ向けてのお体のケア、産後の骨盤矯正・ダイエット、お仕事・育児の疲労除去などなど、きっとお力になれると思います！
是非、このコア整体をお試し下さいませ。
身も心もほぐして、すっきりとした表情はとても素敵です。
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【空き時間のお知らせ】
本日(木)14時
30日(金)14時・15時
7月1日(土)13時
3日(月)17時・18時
4日(火)
5日(水)17時
6日(木)15時・17時
おはようございます！番頭の恩田です＾＾
昨日は仕事がお休みだったので、家の近くの市民プールに行き、
アクアウォーキングの自主練をしてきました！
新たな動きが加わり、今まで以上に肩のインナーマッスル(棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋)をしっかり動かす事が出来ます！
それの動きを皆様にしっかり伝えられるようにしなくてはいけませんからね！
アクアウォーキング教室ご参加の皆様、お楽しみに！！
それにしても運動後の疲労感はやはり心地が良いものです（*^_^*）
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【空き時間のお知らせ】
本日(水)
29日(木)13時・14時・17時
30日(金)14時・15時
7月1日(土)13時
3日(月)17時・18時
4日(火)
5日(水)17時
この度カーサクラーレに仲間入りしました鈴木優子です。
昨日、お休みを頂いた私はヨガとフラダンス教室に行ってきました。
フラダンス教室はとてもハードでした>_<;
でもカーサクラーレで習い始めたコア整体と似ているんです！
中腰で腰を動かす事でボトムコア(腸腰筋）が刺激され、常に水平に保つ両腕とひじから先の動きがウィングコア(肩甲骨のインナーマッスル）が刺激されるんです。
だから今日は筋肉痛です・・・
コア整体の理論にとても似ているので今度は院長を連れて行きたいと思います。
それと次回のレッスンでは“コア整体ベルト”を付けたままで挑戦したいと思いました。
院長ハワイの人みたいな顔してるし、コア整体はハワイに繋がっておるのかなぁ^^
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【空き時間のお知らせ】
本日(火)
28日(水)17時
29日(木)13時・14時・17時
30日(金)14時・15時
7月1日(土)15時・16時
3日(月)12時・13時・17時・18時
4日(火)12時・13時・14時・18時
今月も残り4日です！！今日もあまりはっきりしない空模様ですね…
プレママには「体調と梅雨空で何だかスッキリしないT_T」なんてお話を良くうかがいます。
やはり気圧の変化は体調にあまりよろしくないようですね。
この時期の激しい気圧の変化は三半規管を刺激します。
刺激を受けた三半規管が身体の各所、特に古傷を刺激して痛みを発生させます。
これが「古傷が疼くから明日は雨だ。」などのフレーズになるんです！！
対処方法として酔い止めの薬もよいようですが、
こんな時こそ銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で新陳代謝UPで快適な梅雨ライフを過ごそうでは在りませんか！！
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げますm(_ _)m
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【空き時間のお知らせ】
本日(土）12時
26日(月)12時・13時・14時・15時
27日(火)13時
28日(水)17時
29日(木)13時・14時・17時
30日(金)14時・15時
7月1日(土)15時・16時
おはようございます！番頭の恩田です！
弊院の女性のお客様は、プレママの時からご利用くださっている方が多数おります。
そんな女性たちにおすすめしたいのが、やはりコア整体！
コア整体は妊娠中から産後のストレスやスタイルアップ、ダイエットなど様々な効果が期待できます！是非お試し下さい！
ママさん達、梅雨の晴れ間は今日までですよ！
お洗濯頑張って下さい！(*^^)v
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体は頑張るママさん達の味方です！
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本日(金)
24日(土）12時
26日(月)12時・13時・14時・15時
27日(火)13時
28日(水)17時
29日(木)13時・14時・17時
30日(金)14時・15時
7月2日開催の第3回アクアウォーキング教室が
嬉しい事に定員達成致しました！
アクアウォーキングは、どなたでも簡単に出来る体幹トレーニングです。
運動不足の方、腰痛・肩こりでお悩みの方、痩せたい方などなど、
次回は、8月2日(日)開催です！
ご興味のある方は、お気軽にお尋ね下さいませ。
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本日(木)
23日(金)
24日(土）12時
26日(月)12時・13時・14時・15時
27日(火)13時
28日(水)17時
29日(木)13時・14時・17時
ここ数年、夏は特に足元をロールアップしたり、今年はクロップドパンツが流行るなど足元スースーファッションが流行ってますね!?
昨年の夏の事でした…
それまで気にせず足元をスースーさせながら「若者には負けないぞ！」と息巻いて頑張っていたのですが、
真夏の盛りなのに足元に寒さを感じるようになりましたT_T
足首はアフリカ象の様に浮腫んでいるし、ふくらはぎは丸太の様に・・・
股関節に痛みまで出てきて・・・
そうです！！老化による新陳代謝ダウンです！！
昨年の夏は泣く泣く長い靴下を履いて、長袖のシャツを着て・・・
悲しい限りでした。 しかし・・・
その体験から生まれたのが“”コア整体”なんです～～！！(それだけでは在りませんが^^;）
コア整体でスッカリ新陳代謝アップした私の身体は、
足首、ふくらはぎ、股関節、全て良好です！！
今日は30度越えかも・・・
今日から足首を出しての通勤復活です！！
エアコン冷えも足元に響きませんでした！！
コア整体で代謝アップ！！少しだけ「まだまだ若者には負けないぞ！！」と思う今日この頃です^o^y
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本日(水)
22日(木)
23日(金)
24日(土）12時
26日(月)12時・13時・14時・15時
27日(火)13時
28日(水)17時
これからのシーズン毎年お客様からよく聞くお話が
「夜中に足がつった…」と言うお言葉です。
今まではお客様に「“エアコンなどによる冷えと疲労”が原因ですよ。」とお伝えしていましたが、
この夜中の筋肉痙攣、お酒をたくさん召し上がる方に多くお見受けできる症状だと言う事に至りました！！
という事は・・・
そうです！！脱水症状です！！
実は私自身も今まで悩まされていましたT_T
でも自身でセルフコアストレッチをやるようになって改善はしたものの
お酒をたくさん飲んだ夜は筋痙攣の激痛で目覚める事もしばし・・・
正に”ミイラとりがミイラに”ですね^^;
そこでお布団に入る前に水を十分飲んでから寝るようにしたところ…
最近では足がつらないんです！！
これはお酒を飲む飲まないにかかわらず是非、実行してみて下さい！！
その前にお時間がある時は“セルフコアストレッチもお忘れなく>_<
YouTubeで配信してますよ～^_^y
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26日(月)12時・13時・14時・15時
27日(火)12時・13時
“肩甲骨はがし”を最近良く耳にします。
この“肩甲骨はがし”とは何ぞや！？とYouTube等々不得手なネットを駆使して調査！！
結果、以前から弊院で施術中に行なっているテクニックをご自身で行なうものでした^^;
改めて弊院のコア整体を番頭と共に見直し、お客様により良い施術をお受け頂ける様に弊院の肩甲骨はがし、“ウィングコア整体”が完成しました！！！！！
是非、お試し・・・と書きたいところですが、既に皆様にはお受け頂いている技術です^^;
これからも「全てはお客様の為に！！」のモットーを胸により良い、お客様に喜んで頂ける施術の開発に努めます^_^
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26日(月)12時・13時・14時・15時
昨日はセルフアクアトレーニングに行ってきました!!
1週間の疲れもあり、最初の200m.は水中で足元がおぼつきませんでした…。
200m.過ぎたあたりから体幹が動き出し、
身体の軸を感じる事が出来ました(*^^)v
身体のバランスって大事だなぁと改めて思った日曜日の恩田でした(^^♪
写真は弊院の向かいにある植え込みの紫陽花です。
