【空き時間のお知らせ】
本日(土)11時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)15時・16時
29日(水)11時
30日(木)13時・18時・19時
12月1日(金)11時・14時・15時・18時・19時
2日(土)11時・12時・14時・15時・16時・17時
今日はちょっと余談おば・・・
寒さとともに乾燥も気になる今日この頃です。
就寝時の乾燥が気になる・・・
と言う事で、昨日は部屋を閉め切って加湿器を掛けながら就寝 Zzz…
すると・・・
夜中に何とも言えない不快感で目が覚めました>_<
メガネを掛けて証明を点けるとナント!?
「んっ！？レンズが曇っている？！」
部屋が霧にけむるロンドンのような状態にT_T
床には水滴が・・・
通勤カバンの中の書類まで湿っていましたT_T
一気に眠気が覚めて拭き掃除・・・
これからの季節には欠かせない加湿器も使い方を間違えると大変な事になるのを身を持って感じた午前3時30分でした^^;
でも、おかげさまで肌の乾燥は一切感じないさわやかな朝です！
今週末はいい天気！！
皆様よい週末をお過ごしくださいませ^o^/
【空き時間のお知らせ】
本日(木)17時
24日(金)11時・19時
25日(土)12時・16時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)14時・15時・16時
29日(水)11時
30日13時・16時・18時・19時
せっかくの祝日なのに雨模様・・・
しかも寒い・・・
こんな日はお家でゆっくりと過ごすのもいいかも^_^
またまたコアストレッチをおススメしますよ！！
簡単、体幹ほぐしストレッチを日々のルーティンに入れましょう^_^/
皆様、充実した休日をお過ごし下さいませm(_ _)m
【空き時間のお知らせ】
本日(水)
23日(木)17時
24日(金)11時・19時
25日(土)12時・16時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)14時・15時・16時
29日(水)11時
本日はスタッフシフトの関係で久しぶりの独り営業です^^;
思い起こせば13年前は暫く1人でやってたんですよね・・・
滅多にない貴重な機会ですので初心に返って頑張ります^o^/
と言った事で本日は看板が出ていませんが営業しています！！
【空き時間のお知らせ】
本日(火)12時
22日(水)14時
23日(木)14時・15時・17時
24日(金)11時・19時
25日(土)12時・16時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)14時・15時・16時
毎晩、就寝時に内モモの筋肉がケイレンする男性がご来店下さいました。
お仕事の絡みで接待、外食が多くHbA1cや中性脂肪も高値安定^^;
生活習慣病予備軍の高数値を銀座整骨院カーサクラーレのコア整体によるVRトレーニングで改善する事がその男性の目的です^o^
もちろん、生活習慣病予備軍の方々は内臓疲れが筋肉に影響を及ぼして過度に筋肉が緊張してケイレンを起こす事は事実です。
更にHbA1cと中性脂肪の低下には一定の効果を期待できるので、
早速、施術をさせていただきました。
ボトムコア(体幹)の硬さ、ウィングコア(肩甲骨周囲のインナーマッスル)の硬さは正に生活習慣病予備軍レベルでした。
両方のコアをほぐして施術を終えました。
運動がお好きということでコアをほぐす事はすぐに出来ました。
そして次のご来店の時・・・
「先生！全く足が攣らなくなったよ！」というお言葉を頂きました。
そうです！！
そのお客様は内臓の疲れから体幹がかたくなってしまい、結果内モモがケイレンしていたのです！！
このお客様はこれから銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で内臓も元気にしたいと言う目標が出来ました！！
経過は追ってご報告いたします^o^/
【空き時間のお知らせ】
本日(土)14時・15時
20日(月)11時・12時・13時・19時
21日(火)12時
22日(水)14時・15時
23日(木)13時・14時・15時・17時
24日(金)11時・19時
25日(土)12時・16時
リクルートホールディングスさんの
妊娠／出産から職場復帰まで応援するアプリ『カムバ！』
に銀座整骨院カーサクラーレのマタニティ整体を取り上げて頂きました(^^)/
これから益々働くママさん達の応援をして参ります！
『妊娠／出産から職場復帰まで応援するアプリ「カムバ！」（無料）』です！
妊娠から職場復帰までに必要な機能が満載！
あなたらしい子育てと仕事のあり方を見つけてください！
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iPhone版
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Android版
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.recruit.CSR.Camba.Android.v1
【空き時間のお知らせ】
本日(金)13時
18日(土)14時・15時
20日(月)11時・12時・13時・19時
21日(火)12時
22日(水)14時・15時
23日(木)12時・14時・15時・17時
24日(金)14時・19時
こんにちは＾＾番頭の恩田です。
な、な、なんと！！！
今度、院長はゴルフのコンペに参加するそうです。
話を聞いていると、どうやら練習出来たのがたったの1回らしい･･･。
大丈夫なのか！？院長！！！(＠_＠;)
ケガの無いように楽しんできてほしいものです。
本人曰く、「あくまでゴルフの勉強！」だそうです(^_^.)
これを機にゴルフにハマってしまったりして･･･。
ガンバレー！院長！
【空き時間のお知らせ】
本日(木)15時・16時
17日(金)13時･18時
18日(土)12時・14時・15時
20日(月)11時・12時・13時・19時
21日(火)18時
22日(水)14時・15時
23日(木)12時・13時・14時・15時・17時
あっという間に11月も半分終わってしまいました(^_^.)
これからの時期、とくに多く聞こえてくるのが、
「忘年会があり、お酒を飲む機会が増える･･･。」というお言葉です。
確かに12月に入ると忘年会があったり、新年を迎えると新年会があったりと、
なかなか休肝日をつくるのが難しいですよね(^_^.)
そんな時には！！！
前々からお伝えしている、ラムネ！！！
このラムネを食べて、二日酔い予防！
飲みすぎてしまったあとは、二日酔い解消のために！
飲む機会が多い方に強い見方です（*^_^*）
是非お試し下さいませ！！
【空き時間のお知らせ】
本日(木)14時
10日(金)13時・18時・19時
11日(土)12時・15時・16時
13日(月)14時・18時
14日(火)16時・18時・19時
15日(水)13時
16日(木)12時・15時・16時
今日は朝から院長がバタバタしています･･･(^_^.)
どうやら自宅の引越しが決まったようで、
新居となる物件の見学や打ち合わせをしてましたよ。
話を聞いていると、新たに住む場所は弊院から近い場所になるようです！
なので、より一層皆様のお役に立てると思います＾＾
引越しって、なかなか大変ですよね^^;院長がんばれ！
【空き時間のお知らせ】
本日(月)18時・19時
7日(火)18時
8日(水)15時
9日(木)14時
10日(金)13時・18時・19時
11日(土)11時・12時・15時・16時
13日(月)14時・17時・18時
今日は、以前からお伝えしているブドウ糖【ラムネ】の適切な摂取方法をお伝えします＾＾
まず、ブドウ糖の効果は摂取してから15分~30分で現れると言われています。
ですので、集中したい30分くらい前に摂取すれば効率アップです！
そして、ブドウ糖の効果は2時間～3時間しか持続できないのです。
なので、こまめな補給が必要です。
1回に摂取する個数としては、5～10粒が良いです。
ブドウ糖摂取で集中力アップ、スポーツ時の栄養補給、二日酔い予防・解消、ダイエット効果に効果があるブドウ糖はかなりおすすめですよ！
ブドウ糖＋銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で体幹を安定させ、
今以上にスポーツパフォーマンスのアップ、ダイエットにお役立て下さい。
とは言え、食べすぎは肥満に繋がりますので、適度が大切です（*^_^*）
【空き時間のお知らせ】
本日(土)12時・13時
6日(月)18時・19時
7日(火)18時
8日(水)15時
9日(木)14時
10日(金)13時・18時・19時
11日(土)11時・12時・15時・16時
連休の中日。
皆さまいかがお過ごしですか？
銀座整骨院カーサクラーレは今日も元気に営業中です)^o^(
夜中に脚がケイレンする事はありませんか？
銀座整骨院カーサクラーレをご利用頂いているお客様の中には、
脚のケイレンの中でも太ももの内側、内転筋が寝ていてケイレンする方がいらっしゃいました ^^;
なかなか太ももの内側がケイレンするって想像がつかないですよね⁈
私自身は経験があります ^^;
寝ていると、急に太ももの内側が何とも言い表し難い苦痛に見舞われます(T ^ T)
寝る事や起きる事はもちろん、
脚を伸ばす事も曲げる事も歩く事も出来ずに、
ひたすらケイレンが緩和されるのを待つだけ…
何とも、就寝時で最悪のケイレンだと思います ^^;
脱水などが原因になる事が多いです。
そんな就寝時、最悪の内転筋のケイレンに悩まされていたお客様の相談を受けて、
体幹の硬さを確認して銀座整骨院カーサクラーレのコア整体をお受けいただきました(^○^)
1週間後の再来院時に、お客様から嬉しそうに
「脚のケイレンが全くなくなった！」「安心して寝れるようになった！」との経過報告をいただきました(^^)/
コア整体を施して体幹がほぐれた事で下半身の血行促進につながり、体温の上昇と共に脚の柔軟性が戻ったのです(^^)
それから、このお客様は就寝時の脚のケイレンに悩まされる事は無くなりました（＾◇＾）
毎晩グッスリと安眠できています！
様々な原因で筋肉のケイレンは起こります。
疲労、冷え、脱水、ミネラル不足…
数えれば限りない原因があるのです。
肝機能不良などの内臓に原因がある事も時々あります ^^;
「脚がケイレンする！」と訴えられるお客様の殆どの方が
足先が冷えています。
脚のケイレンの始まりは下半身の血行不良にあると思われます。
コア整体で体幹がほぐれると、
自ずと下半身の血行が良くなり、
足先までポカポカになるんです(^^)
血行が良くなれば筋肉も柔らかくなります。
そうすれば脚のケイレンから解放されるのです(^^)
就寝時の脚のケイレンでお悩みのアナタ！
安眠のキーポイントは
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体ですよ( ◠‿◠ )
下半身の血行促進にも大いにお役に立てる
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体でおやすみの時の不安を解消しましょう(⌒▽⌒)
