【空き時間のお知らせ】
本日(月)14時・16時
12日(火)13時・15時
13日(水)17時
14日(木)11時・13時・14時・17時
15日(金)13時
16日(土)11時・12時
18日(月)13時・15時・16時・17時
初ゴルフ！？
昨日は初めてのゴルフ体験！！
目的はゴルファーの体の使い方です^_^
いざコースに江出てクラブを振ると…
体幹を使うスイングなんて全然出来ませんT_T
ゴルファーの方々のお役にはまだまだ立てなさそうな初体験でした^^;
昨日の貴重な体験を基にしてゴルファーの体の使い方、疲労を研究していきたいと思います。
ご指導下さったT様とS様。心より厚く御礼申し上げますm(__)m
【空き時間のお知らせ】
本日(土)16時・17時
11日(月)14時・16時
12日(火)13時・15時
13日(水)17時
14日(木)11時・13時・14時・17時
15日(金)13時
16日(土)12時・14時・15時
久しぶりに晴天快晴(^^)
暑くなりそうな週末ですね〜！
ここのところの寒暖の差で新陳代謝が低くなっているのか、何だかどんよりとしたボブ水島です^^;
電車に乗れば鼻をすすっている声が聞こえて来ます…
「いかんっ!このままでは風邪をひく⁈」
そこで当院のとても優秀なスタッフ?
否、EMSマシーン”ネオテクトロン“で体幹を刺激してみました(^^)
すると先程まで冷え冷えだった手足が温かくなり軽く発汗!
それまでのどんよりが無くなりました＼(^o^)／
カラダの抵抗力が落ちている方や風邪気味の方にも回復効果があるのではないか⁈
と思います。
「抵抗力が落ちているなぁ〜…」と感じていらっしゃるアナタ!
たった20分！寝ているだけで回復!
次世代スーパーEMSネオテクトロンで気分爽快な日常をお過ごし下さいませm(_ _)m
※ネオテクトロン 1,890円/20分
【空き時間のお知らせ】
本日(金)13時
9日(土)16時・17時
11日(月)14時・16時
12日(火)13時・15時
13日(水)17時
14日(木)11時・12時・13時・14時
15日(金)12時・13時
いやぁ～今朝は一段と肌寒いですね～^_^
秋も深まりつつある季節のような錯覚に陥ります…
…って陥らないですね^^;
でもこんな肌寒さを感じる日はおでんが恋しくなります(^^)
おでんはノンオイルでうま味があり満腹にもなる高タンパク低脂肪なとても有り難い食べ物ではないかと思います(^_^)
私もおでんが大好きで年中食べています^^;
私がおでん屋さんで一人おでんを食べていると、
どうにもこうにも中年オヤジの哀愁が漂い、今にも吉幾三さんの歌が聞こえて来そうな雰囲気だと言われた事がありました(^^;;
そんなご意見にも負けず、
これからも”スーパーフードおでん”を食べ続けたいと思います(^_^)
皆様、良い週末をお過ごしくださいませm(._.)m
【空き時間のお知らせ】
本日(木)11時・17時
8日(金)13時・14時
9日(土)16時・17時
11日(月)14時・16時
12日(火)13時・14時・15時
13日(水)17時
14日(木)12時・13時・14時・15時・16時・17時
夏は便秘になりやすいと言われていますが、実は秋だって便秘になりやすいんです！！
気温の変化による冷えはもちろん、空気の乾燥による影響で腸も乾燥します。
そして、食欲の秋とはよく言ったもので暴飲暴食も原因の１つです！
定期的に運動が出来ていればよいのですが、お仕事や育児で時間が取れず、なかなか出来ていない方が多いです…。
そんな方にはやっぱりコア整体！！
体幹(腸腰筋)を刺激することで便秘解消に効果絶大！
これは自分自身でも効果を実感致しました＾＾
便秘でお悩みの方は是非お試し下さいませ。
【空き時間のお知らせ】
本日(月)13時
5日(火)13時・16時
6日(水)17時
7日(木)11時・17時
8日(金)11時・13時・14時
9日(土)16時・17時
10日(月)14時・15時・16時
昨日は第5回アクアコアウォーキング教室@月島スポーツプラザでした！
皆さま1時間みっちり歩き、アクアコアウォーキングがかなり身に付いていらっしゃいました。
水から上がると体が重い…。
アクアコアウォーキングはかなり運動効果が高いと改めて実感(^_^.)
水中を歩くだけで体幹トレーニングが出来るアクアコアウォーキング教室。
終わったあとは体幹が安定して姿勢も正しくなり歩幅が広がった(^_^)v
毎月第1日曜日に開催中です！
10月の開催には奮ってご参加下さいませ！
追伸。
恒例の記念写真をまた忘れました…。
【空き時間のお知らせ】
本日(金)18時
2日(土)11時・16時
4日(月)
5日(火)13時・16時
6日(水)17時
7日(木)11時・17時
8日(金)11時・13時・14時・18時・19時
祝ハリルJAPANワールドカップ出場＼(^o^)／
昨夜の熱戦はドキドキでしたね^_^
オーストラリアに初勝利!
1点目のアシストは長友選手…
んっ⁈長友選手⁈
嘗て、長友選手の体幹トレーニングDVDを購入した事がありました。
DVDを見ながらテレビの前で一生懸命トレーニングをしました(o^^o)
確かにキツかった…^^;
そんな経験をお持ちの方々に朗報ですヾ(๑╹◡╹)ﾉ”
銀座整骨院カーサクラーレの”コア整体”は寝たままで楽々体幹トレーニングなんですよ〜^_^
お客様は寝ているだけ!
私達が独自開発の整体を施すだけで体幹がほぐれてます！！！
まさに”VR体幹トレーニング”なんです（＾∇＾）
………ハリルJAPANワールドカップ出場のお祝いをブログに書くつもりが…
結局、”コア整体”のお話しをしてしまった今朝のブログでした^^;
☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(木)14時
9月1日(金)18時
2日(土)11時・16時
4日(月)
5日(火)13時・16時
6日(水)17時
7日(木)12時・14時・17時
こんにちは。番頭の恩田です＾＾
先日、プレママの時にマタニティ整体を臨月ギリギリまで
お受け下さっていた方が出産後、久々におみえになりました＾＾
こうして戻ってきてくださるの本当に嬉しいです！
あと、もう1つ嬉しいお言葉を頂戴しました。
「臨月ギリギリまで、マタニティ整体を受けて、運動代わりになったし腰の痛みが減って出産がとてもスムーズでした！すごく安産で自分でもビックリした！」
プレママさんのお役に立てたのがとても嬉しいです！そして、これからも役に立ちたいと改めて思いました。
プレママの皆様、誰もがスムーズに安産で出産したいはずです。
是非、銀座整骨院のマタニティ整体をお試し下さいませ！
産後は骨盤矯正はもちろん、育児の疲れ、お仕事の疲れを取っていきましょう！！
☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(水)17時
31日(木)14時
9月1日(金)18時
2日(土)11時・16時
4日(月)
5日(火)13時・16時
6日(水)17時
ギックリ腰…
つらいですよねぇ…（涙）
このギックリ腰には背筋の不具合と腹筋の不具合があるのはご存知でしたか？
腰⁈と聞くと何だか全部が体の背面で起こっている状態の様に思いがちですが、ギックリ腰の7割は腹筋で起こっているんです(^^)
いつ何処で起こるかわからないギックリ腰。
適切な治療をお受け下さいませ^ ^
☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(火)15時・16時
30日(水)17時
31日(木)14時
9月1日(金)18時
2日(土)11時・16時
4日(月)
5日(火)13時・16時
肩甲骨の周辺と内側にあるこれらの筋肉を棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋という4種類の筋肉が有ります。
ロテーターカーフと呼ばれていますが、
所謂、肩のインナーマッスルです(^^)
これらの筋肉はとてもほぐし難い筋肉で最近では”肩甲骨はがし”などのストレッチでインナーマッスルをリラックスさせる方法なども注目されてきました。
中々、徹底的な改善がみられずお悩みの方も多いのではないでしょうか？
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体理論に基づいてこの4種類のインナーマッスルをほぐす手技を発見しました（＾_＾）
名付けて”ウィングコア整体”！！！
スマホやPCを使う事が多い昨今、以前にも増して肩、首のコリがひどくなってる方には是非ご利用頂きたい自信作です(⌒▽⌒)
肩関節の運動と刺激の両面からアプローチするウィングコア整体。
“百聞は一見にしかず”
激しい肩こりや頭痛でお悩みの方⁈
この機会に銀座整骨院カーサクラーレの”ウィングコア整体”で肩こりのお悩み改善しましょう(^^)v
因みに従来の体幹をほぐす”コア整体”は”ボトムコア整体”と呼んでます^^;
皆様のライフスタイルに合った施術をこれからも探求して参りますm(_ _)m
☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(月)12時・18時
29日(火)12時・15時・16時
30日(水)17時
31日(木)14時
9月1日(金)18時
2日(土)11時・16時
ゴルファーの身体の使い方、疲労の出かた…
ゴルフをしない私にはゴルファーの実際が解らない事だらけで、時には素っ頓狂な投げ掛けをお客様にする事もしばしばです^^;
そこで昨日はチャレンジしてみました^_^
自宅付近のゴルフ練習場に自転車に乗って到着。
広大な駐車場の隅っこに数台停められる駐輪場が…
既にアウェー感。
受付で利用方法を教えて頂き、受付完了。
早速、練習レンジ?へ行くと、心地よい金属音と風をきる音が聞こえてきて更にアウェー感がつのります^^;
周りの人々の一挙手一投足を良く良く眺めながら練習のルーティンを真似ようとしている時点で既にヘトヘトになりました。
自販機で水を買って気を取り直して、いざ練習開始!
当たらない!
さっきまでゴルフのテレビ中継を見てイメージトレーニングは完璧だったのに当たらない(^^;;
結局、ゴルファーの身体の使い方、疲労など解らぬまま、全身から嫌な汗を大量にかいて敗走…
次回はちゃんとレッスンプロに教わろうと心に誓う初ゴルフ練習でした（涙）
