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14日(火)14時・15時・16時・18時・19時
新しく仲間に加わってくれた今野さん。
2児のママです。
仕事と家庭を両立させているママさんの気配りは、
今までに無い銀座整骨院カーサクラーレの接客スタイルを作ってくれています^o^
これまでプレママさん、産後ママさんの応援をして来ましたが、
今野さんの存在で今まで以上にプレママさん、産後ママさんのお役に立てるように努めてまいります。
新しい仲間が加わった銀座整骨院カーサクラーレをこれからも宜しくお願い申し上げますm(_ _)m
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本日(月)18時・19時
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13日(月)14時・17時・18時
今日は、以前からお伝えしているブドウ糖【ラムネ】の適切な摂取方法をお伝えします＾＾
まず、ブドウ糖の効果は摂取してから15分~30分で現れると言われています。
ですので、集中したい30分くらい前に摂取すれば効率アップです！
そして、ブドウ糖の効果は2時間～3時間しか持続できないのです。
なので、こまめな補給が必要です。
1回に摂取する個数としては、5～10粒が良いです。
ブドウ糖摂取で集中力アップ、スポーツ時の栄養補給、二日酔い予防・解消、ダイエット効果に効果があるブドウ糖はかなりおすすめですよ！
ブドウ糖＋銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で体幹を安定させ、
今以上にスポーツパフォーマンスのアップ、ダイエットにお役立て下さい。
とは言え、食べすぎは肥満に繋がりますので、適度が大切です（*^_^*）
【空き時間のお知らせ】
本日(土)12時・13時
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11日(土)11時・12時・15時・16時
連休の中日。
皆さまいかがお過ごしですか？
銀座整骨院カーサクラーレは今日も元気に営業中です)^o^(
夜中に脚がケイレンする事はありませんか？
銀座整骨院カーサクラーレをご利用頂いているお客様の中には、
脚のケイレンの中でも太ももの内側、内転筋が寝ていてケイレンする方がいらっしゃいました ^^;
なかなか太ももの内側がケイレンするって想像がつかないですよね⁈
私自身は経験があります ^^;
寝ていると、急に太ももの内側が何とも言い表し難い苦痛に見舞われます(T ^ T)
寝る事や起きる事はもちろん、
脚を伸ばす事も曲げる事も歩く事も出来ずに、
ひたすらケイレンが緩和されるのを待つだけ…
何とも、就寝時で最悪のケイレンだと思います ^^;
脱水などが原因になる事が多いです。
そんな就寝時、最悪の内転筋のケイレンに悩まされていたお客様の相談を受けて、
体幹の硬さを確認して銀座整骨院カーサクラーレのコア整体をお受けいただきました(^○^)
1週間後の再来院時に、お客様から嬉しそうに
「脚のケイレンが全くなくなった！」「安心して寝れるようになった！」との経過報告をいただきました(^^)/
コア整体を施して体幹がほぐれた事で下半身の血行促進につながり、体温の上昇と共に脚の柔軟性が戻ったのです(^^)
それから、このお客様は就寝時の脚のケイレンに悩まされる事は無くなりました（＾◇＾）
毎晩グッスリと安眠できています！
様々な原因で筋肉のケイレンは起こります。
疲労、冷え、脱水、ミネラル不足…
数えれば限りない原因があるのです。
肝機能不良などの内臓に原因がある事も時々あります ^^;
「脚がケイレンする！」と訴えられるお客様の殆どの方が
足先が冷えています。
脚のケイレンの始まりは下半身の血行不良にあると思われます。
コア整体で体幹がほぐれると、
自ずと下半身の血行が良くなり、
足先までポカポカになるんです(^^)
血行が良くなれば筋肉も柔らかくなります。
そうすれば脚のケイレンから解放されるのです(^^)
就寝時の脚のケイレンでお悩みのアナタ！
安眠のキーポイントは
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体ですよ( ◠‿◠ )
下半身の血行促進にも大いにお役に立てる
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体でおやすみの時の不安を解消しましょう(⌒▽⌒)
【空き時間のお知らせ】
本日(金)12時・13時・17時
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10日(金)13時・15時・19時
爽やかな秋晴れの朝(^^)
早起きして歩いてみました！
すると…
どうした事かストライドが狭い ^^;
足が張る ^^;
すぐに疲れる ^^;
最近、コアストレッチとコア整体をさぼった結果です(T ^ T)
体幹の柔らかさには自信があったのに…この体たらく…
コア整体はともかく、コアストレッチサボってどの位？
かれこれ…２ヶ月⁈
ミイラ取りがミイラになってしまいました(T ^ T)
そりゃ新陳代謝downでいい汗もかけないわけダァ(>_<)
…と言った訳で、今日からコアストレッチの再開を心に誓う朝のお散歩でした(^^)
今日から3連休の方も多いと思います。
お休み中のちょっとした空き時間にでもコアストレッチをお試しくださいませ(￣^￣)ゞ
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本日(木)18時
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7日(火)18時
8日(水)17時
9日(木)12時・14時
今朝の通勤での風景…
見るからにカリカリしているご婦人が電車の優先席に座っています(^^)
その隣に若いご婦人が腰掛けると、
そのカリカリご婦人はなんと若いご婦人に向かって
「ここは年寄りが座る席だから、あっちに行って!」
同じ優先席に座っている別のご婦人からは
「空いてるんだから、いいじゃない…」
しかし若いご婦人はこう伝えました。
「私、妊娠してます！」
周りの人々の視線が一気にカリカリご婦人に注がれます ^^;
気分を害したプレママは席を立ちます。
車内を2、3歩移動し始めると爽やかな青年が席を譲り一件落着(^^)
優先席の在り方を見つめるいい機会でした！
お腹が大きくなっているからプレママではなく、
お腹が大きくなくてもプレママもいらっしゃることを再認識する機会でもありました！
銀座整骨院カーサクラーレはプレママの味方であり続けたいと思います！
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本日(水)13時
2日(木)12時・18時
3日(金)11時・12時・13時・17時
4日(土)11時・12時
6日(月)15時・17時・18時
7日(火)18時
5月から週1回ご来店頂いている女性56歳。
糖尿病、中性脂肪・・・いわゆる生活習慣病予備軍です^^;
先週28日の検査で前回３８６だった数値が１０４まで下がっていました。
HbA1cは6.4(基準値6.2以下）とあと一息のところまで来ました^o^
食事や生活のサイクルは一切変えずにコア整体を取り入れるだけの
生活習慣病対策が上手く行っている事例です！！！！！
生活習慣病には運動は不可欠！！
「でも時間もないし・・・面倒だし・・・」
そんなお悩みをお持ちのアナタ!?
私達はアナタのお役に立ちます！！
銀座整骨院カーサクラーレの“コア整体”で生活習慣病をやっつけましょう^_^」
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本日(火)13時・18時・19時
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6日(月)15時・17時・18時
7日(火)18時
健康に関するテレビやネットの影響力とは、極めて大きいものです。
何人かのお客様から「番組で紹介された病気に自分の症状が似ているのだが、大丈夫か。」といった質問が寄せられることがあります。
この種の情報番組は、視聴率を稼ぐ為に面白おかしく、
茶の間受けするように製作されているものがあります。
今日お伝えしたいことは、番組内容、ネットの情報全てを鵜呑みにしないことです。
不安に思ったり、判断が難しい場合は、かかりつけ医（専門医）に聞いてみることが「安心して暮らす」ための良い方法です。
気にしすぎ心配しすぎもあまり良くありませんよ＾＾
ちなみに今日はハロウィンですね！写真はお客様に頂いたお菓子です＾＾
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本日(月)14時・17時・18時・19時
31日(火)13時・18時・19時
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6日(月)15時・17時・18時
新しく仲間が加わりました( ＾∀＾)
鷲澤と申します(^^)
皆さん“わっしー”と呼んでください！
彼女は整体は勿論の事、オールハンドのフェイシャルケアが得意なんです(^○^)
既にオールハンドのフェイシャルケア“フェイシャルケア匠”をお受けになったお客様よりご好評を頂いて、毎週リピートして下さってますm(_ _)m
オールハンドの特性を生かして、
お顔全体の筋肉を筋肉の方向に逆らわないように少し強めにしっかりと揉みほぐしていくと…
疲れと浮腫みが取れたお顔がふたまわり小さくなって、
揉みほぐされたお顔はほんのりと赤みが蘇ります(^^)
くすみ、くま、たるみ…にもさようなら(^^)/
チークいらずのお顔が帰ってきますよ！
詳しくはライン、お電話にてお問い合わせくださいませ！
さぁ！今週も張り切って参りましょう～)^o^(
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本日(土)13時・15時
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4日(土)11時・12時・16時
先日お見えになったお客様がとても嬉しそうなお顔で仰いました^o^
「HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー）が7.6から6,2に下がったよ！！」と
HbA1cとは・・・
ヘモグロビンA1cは、「ヘモグロビンエーワンシー」と読みます。
また、「HbA1c」と表記されることもあります。
糖尿病の人などはこの値に注意することが多いので、HbA1cがどんなものなのか、または基準値などご存知かもしれませんね。
「HbA1c」とは、血管の中でヘモグロビンがブドウ糖と結合したもののことです。
そのことから、「糖化ヘモグロビン」とも呼ばれています。
赤血球の中にあるタンパクのヘモグロビンは、体中を巡って酸素を供給しながら、徐々にブドウ糖と結合していっています。
ですから、余っている糖が多いほどヘモグロビンA1cが増えるということです。
このヘモグロビンA1cで何が分かるか簡単にというと、自分の血糖状態が分かるのです。
HbA1cの値が高いという事は、血液中のブドウ糖が多いということです。
すなわち高血糖だという事を表しているんです。
HbA1cの基準値は4,6から6,2です。
このお客様は糖尿病を長年患っています。
以前は2週間に1回のご来店でしたが、
コア整体が基礎代謝を上げて生活習慣病の改善に役立つ事をお伝えしたところ、
毎週のご来院となったのです^_^
普段の生活、食事などは一切変えずに週1回のコア整体。
これを6ヶ月続けた結果がHbA1cの大幅な低下！！
基準値に入ったのです^o^/
又、当院のお隣、当院と共に次世代医療を追求している生活習慣病の専門医
銀座しまだ内科クリニック様のご紹介でご来院下さるお客様も
生活習慣病の改善目的でご利用下さっています。
“生活習慣を変えずにコア整体を取り入れるだけ！！”
肝臓数値低下・体重減少などなど…
結果が出ています！！
生活習慣病改善にはやはり運動療法がよいと改めて言われている昨今、
なかなか運動をするお時間が取れないと仰る方が大勢いらっしゃいます。
銀座整骨院カーサクラーレの“コア整体”で寝たままヴァーチャルエクササイズ！！
そうです！！
コア整体で体幹をほぐす事がアナタにとって最高の運動療法になるんです^_^/
リラックスした状態で最高のトレーニング効果がある銀座整骨院カーサクラーレの“コア整体”であなたも健康を取り戻しませんか！！！
今週末も雨・・・でもでもよい週末をお過ごし下さいませm(_ _)m
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本日(金)18時・19時
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11月1日(水)17時
2日(木)18時・19時
3日(金)11時・12時・13時・16時・17時
先日、お話したブドウ糖摂取による体力回復・集中力アップに効果的な、
「ブドウ糖９０%」ラムネです!!（普通の駄菓子のラムネです）
院長がまとめ買いしてきました^^;
ご来店のお客様にお持ち帰りいただいています^o^
ご来店の際には是非お持ち帰り下さいませm(_ _)m
