☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
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本日(月)
25日(火)13時・15時
26日(水)17時・18時・19時
27日(木)14時・16時
28日(金)13時
29日(土)17時
31日(月)12時・13時・14時・15時・16時
こんにちは＾＾番頭の恩田です！プレママ・産後ママの皆様へ！
妊娠初期は、つわりがあったりだるさ、眠気、便秘など体調の変化が激しく、
腰痛、むくみ、体重増加などに悩む方もたくさんいらっしゃいます。
産後のママは、その痛み・疲労に、育児・仕事がプラスされます。そりゃキツイに決まってる…。
そんなママさんたちのお役に立ちたくて、応援キャンペーンを引き続き行っております！！
弊院のマタニティ整体、コア整体、スタイルケアで体の痛み・不調の改善、体重・体型を戻しましょう！是非お試し下さいませ！
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【空き時間のお知らせ】
本日(土)16時・17時
24日(月)
25日(火)13時・15時
26日(水)17時・18時・19時
27日(木)14時・16時
28日(金)13時
29日(土)17時
熱中症対策の水分摂取はとても大切です！
しかし水分(水・お茶)だけの摂取を続けていると身体がせっかく摂取した水分を尿で排出してしまいます。
何故ならば、水分だけの摂取に対して身体はナトリウム不足を感じて水分とナトリウムのバランスを保つ為に水分を排出してしまうのです。
…と言う事は、そうです^_^
ナトリウム＝塩分
適度な塩分摂取でしっかりと水分も吸収出来るんです。
暑い日が続きます…
水分と適度な塩分を補給しましょうね（＾∇＾)
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本日(火)15時・16時
19日(水)
20日(木)15時・16時・17時
21日(金)11時
22日(土)17時
24日(月)12時・13時・14時・15時・16時
25日(火)13時・14時・15時
院長が年甲斐もなく(笑)スマホをいじりすぎて、
肩甲骨の間が硬く固まりすぎてムチ打ちのようになっていました。
これが所謂【スマホくび】なんですね…。
昨日、そんな院長にコア整体と高度医療機器スーパーテクトロンを使い治療しました。
バッチリ治りました！「首が動く！痛くない！」と言ってます(^_^)
様子を見てたら、もうスマホをいじっている…。また痛くなっても知らないぞ。
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本日(金)15時
15日(土)11時・12時・13時
17日(月)14時・15時・16時・17時
18日(火)15時
19日(水)
20日(木)15時・16時・17時
21日(金)11時・18時・19時
去年の夏は新陳代謝が落ちていて流行の足首を出すパンツを履くと真夏でも冷えてしまって足首がアフリカ象の様にパンパンに浮腫んでいましたT_T
昨年秋から自分の老化を実感しコア整体を開発。
自身で体験し、基礎代謝が上がった今年の夏…
足首を出すパンツが再びはけるようになったのです^_^
確か去年の夏は真夏でも長袖を着ていた様な・・・
基礎代謝が低くなっていると危険ですね^^;
老化防止のためにも新陳代謝は高めキープでこの夏をすごしましょうね！！
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本日(木)
14日(金)15時・19時
15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
17日(月)14時・15時・16時・17時
18日(火)15時
19日(水)
20日(木)14時・15時・16時・17時
銀座しまだ内科クリニックとの連携医療でNASH(脂肪肝）の患者様の運動療法のお手伝いをさせて頂いてます。
コア整体を利用して基礎代謝UP、ダイエットが目的です。
NASHの患者様を診させて頂いていて、股関節に古傷を持っていらっしゃる方が多い事に気付きました。
股関節に古傷が有るとどうしても関節可動域が狭くなります。
という事は体幹が固くなっているのです。
NASHに至る様々な原因がありますが、股関節～骨盤～体幹の硬縮、硬結が直接原因では無いにしても発症や回復の妨げになっていると思います。
NASHの患者様にコア整体を施すとかなりの割合で体温上昇と発汗がその場で表れます。
体幹の固さで基礎代謝が落ちている事が明らかに分かります。
NASHに限らず体幹の固さは様々な病気の回復を遅らせているのではないでしょうか!?
健康管理のため、体幹の柔らかさの維持はとても大切だと思います。
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本日(火)16時
12日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)11時・12時
14日(金)15時・19時
15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
17日(月)14時・15時・16時・17時
18日(火)15時・16時
早くも夏バテ気味だった私たち…。
昨日は営業終了後にコア整体の勉強会をし、自分たちでコア整体を行いました。
体全体のおもだるさ、腰の痛み、足のむくみがなくなり昨夜は快眠でした！
我ながら改めてコア整体の凄さを実感致しました。
まだコア整体を体験したことない方は、是非お試し下さいませ！
きっと快眠&爆睡できるはずですよ～！
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本日(月)14時
11日(火)15時
12日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)11時・12時・13時・17時
14日(金)15時・19時
15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
17日(月)13時・14時・15時・16時・17時
昨日は自分自身のアクアウォーキングを地元のプールで行いました。
やはり暑さも手伝って人手も多く、人それぞれ色んな歩き方をしている事がわかりました。
あまりじーっと観察していると変な人だと思われかねないので、程ほどに^^;
8月のアクアウォーキング教室にそなえて新しいウォーキングスタイルも開発できました！！
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本日(土)
10日(月)・14時・19時
11日(火)15時
12日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)11時・12時・13時・17時
14日(金)15時・19時
15日(土)11時・12時・13時・14時・15時
1週間前に始めた朝食の納豆ヨーグルト！！
腸内環境が非常に良くなってきました^o^
毎朝のお通じが非常に良好になり、体重の増減も安定！！
何よりも腹持ちがよいのがナイスです！！
納豆１パックだけで満腹になります。
個人差はあると思いますが、是非是非お試し下さいませm(_ _)m
今日も暑いです！！水分補給をこまめにしながら楽しい週末をお過ごし下さいませ＾＿＾
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本日(金)15時
8日(土)
10日(月)13時・14時・19時
11日(火)14時・15時
12日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)11時・17時
14日(金)14時・15時・19時
蒸し暑い日が続き、クーラーをつけてお休みになる方も多いはずです。
クーラーをつけた部屋で快適にお休み頂ける服装をお伝えします！
それは、長袖・長ズボンです！もちろん薄手のもので構いません。
一見、暑苦しそうに思われますが、汗を吸収してくれるので冷えを防ぎます。
首に乾いたタオルを巻いて寝ると同様に汗を吸収し、より一層快眠出来るはずです！
寝ている途中に起きてしまう原因は、汗をかいてベタベタ寝苦しいことが多いようです。
皆様、暑い日こそ快眠です！お試し下さい！
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本日(木)17時
7日(金)15時
8日(土)
10日(月)13時・14時・19時
11日(火)14時・15時・16時
12日(水)アクアウォーキング教室の為17：00までの営業です。
13日(木)13時・14時・17時
誠に勝手ではございますが、来週12日(水)はアクアウォーキング教室の為、
17：00にて店舗営業をお休みさせて頂きます。
何卒、宜しくお願い申し上げます。
銀座整骨院カーサクラーレ院長 水島慶一
