タグ: 体幹トレーニング

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

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26日(月)12時・13時・14時・15時

27日(火)13時

28日(水)17時

 

これからのシーズン毎年お客様からよく聞くお話が

「夜中に足がつった…」と言うお言葉です。

今まではお客様に「“エアコンなどによる冷えと疲労”が原因ですよ。」とお伝えしていましたが、

この夜中の筋肉痙攣、お酒をたくさん召し上がる方に多くお見受けできる症状だと言う事に至りました！！

という事は・・・

そうです！！脱水症状です！！

実は私自身も今まで悩まされていましたT_T

でも自身でセルフコアストレッチをやるようになって改善はしたものの

お酒をたくさん飲んだ夜は筋痙攣の激痛で目覚める事もしばし・・・

正に”ミイラとりがミイラに”ですね^^;

そこでお布団に入る前に水を十分飲んでから寝るようにしたところ…

最近では足がつらないんです！！

これはお酒を飲む飲まないにかかわらず是非、実行してみて下さい！！

その前にお時間がある時は“セルフコアストレッチもお忘れなく>_<

YouTubeで配信してますよ～^_^y

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26日(月)12時・13時・14時・15時

27日(火)12時・13時

“肩甲骨はがし”を最近良く耳にします。

この“肩甲骨はがし”とは何ぞや！？とYouTube等々不得手なネットを駆使して調査！！

結果、以前から弊院で施術中に行なっているテクニックをご自身で行なうものでした^^;

改めて弊院のコア整体を番頭と共に見直し、お客様により良い施術をお受け頂ける様に弊院の肩甲骨はがし、“ウィングコア整体”が完成しました！！！！！

是非、お試し・・・と書きたいところですが、既に皆様にはお受け頂いている技術です^^;

これからも「全てはお客様の為に！！」のモットーを胸により良い、お客様に喜んで頂ける施術の開発に努めます^_^

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ご好評を頂いているアクアウォーキング教室も次回で3回目となります。

今日は詳細についてお知らせです^o^

日時：7月2日(日)　15：30集合

場所：月島スポーツプラザ　(東京メトロ有楽町線・大江戸線、月島駅下車）

会費：500円(施設使用料。中央区民は350円です。)

※教室終了後は月島らしくもんじゃ懇親会を予定しております。

 

コア整体理論に基づいたアクアウォーキングは誰でも簡単に出来る水中体幹トレーニングです！！

もちろんプレママさんにもとても良いエクササイズです！！

お気軽に銀座整骨院カーサクラーレまでお問い合わせ下さい^_^y

もうすぐ夏！！皆様！！ナイスバディーを目指しましょう ^^

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21日(水)17時

22日(木)11時・12時

身体と思考はリンクしてます。

「仕事が忙し過ぎて何だか最近、考えがまとまらないよ…」なんて事無いですか？

肉体疲労から基礎代謝が下がり血流が悪くなると脳に行くべき、

栄養分や酸素の供給量も減ってしまいます。

そんな時の最善策は休養と適度な運動、栄養補給なんですよね…

運動がなかなか出来ない…、そんな方にこそコア整体で

しっかり体幹をほぐし運動と同じ効果を実感頂けます！

お仕事での良いアイデアもきっと浮かぶはずです。

少しでも思い当たる方は是非お試し下さいませ。

 

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

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20日(火)14時・15時・16時

21日(水)17時

日頃からお客様にお受け頂いている弊院のコア整体。

最近、改良を始めています！！

常にお客様の為に最善を目指すコア整体の改良バージョンは

体幹(腸腰筋）をほぐす事に留まらず、上肢帯と呼ばれる肩関節のインナーマッスルをほぐす事に取り組み始めました^o^

ひどい肩こりをはじめ、四十肩の治療にも効果を発揮しています！

今まで以上に施術後の基礎代謝が上がる事もご実感いただいてます。

コア整体は常に進化し続けます！！！

 

 

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

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17日(土)

19日(月)15時・16時

20日(火)12時・13時・14時・15時・16時

 

コア整体理論に基づいて開発していたコア整体ベルトが・・・

ついに販売開始です！！！！！！

骨盤の特定の位置に軽く装着するだけ！！

・慢性腰痛、膝に痛みがある。

・ポッコリお腹。

・身体のバランスや姿勢の改善。

・長時間すわって仕事をしている。

・屈伸作業、力仕事のフォロー。

・プレママの骨盤保持。

・ゴルフの飛距離アップ　　などなど

アナタの健康をコア整体ベルトがサポートします^o^y

販売価格：4,500円(税抜き)