☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(月)15時・16時
20日(火)14時・15時
21日(水)17時
22日(木)
23日(金)
24日(土）12時・17時
26日(月)12時・13時・14時・15時
昨日はセルフアクアトレーニングに行ってきました!!
1週間の疲れもあり、最初の200m.は水中で足元がおぼつきませんでした…。
200m.過ぎたあたりから体幹が動き出し、
身体の軸を感じる事が出来ました(*^^)v
身体のバランスって大事だなぁと改めて思った日曜日の恩田でした(^^♪
写真は弊院の向かいにある植え込みの紫陽花です。
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21日(水)17時
22日(木)
23日(金)
24日(土）11時・14時
ご好評を頂いているアクアウォーキング教室も次回で3回目となります。
今日は詳細についてお知らせです^o^
日時：7月2日(日) 15：30集合
場所：月島スポーツプラザ (東京メトロ有楽町線・大江戸線、月島駅下車）
会費：500円(施設使用料。中央区民は350円です。)
※教室終了後は月島らしくもんじゃ懇親会を予定しております。
コア整体理論に基づいたアクアウォーキングは誰でも簡単に出来る水中体幹トレーニングです！！
もちろんプレママさんにもとても良いエクササイズです！！
お気軽に銀座整骨院カーサクラーレまでお問い合わせ下さい^_^y
もうすぐ夏！！皆様！！ナイスバディーを目指しましょう ^^
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20日(火)14時・15時
21日(水)17時
22日(木)
23日(金)
身体の疲れが溜まってきたり、年齢を重ねると身体の動作に変化が現れます。
大概の場合は動作がしにくくなる又は動かなくなる・・・といった感じです。
でも動かないわけにはいかないので、ご自身の中で動ける範囲で動作を行い、今までしていた動作に近い動きをしようとします。
これ“を代償動作”といいます。
もともとのクセもあります。内股やがに股なども代償動作です。
簡単に言うと“省エネ動作”です^^;
この代償動作の原因にじわじわ襲ってくる“体幹の硬さ”があります。
体幹が固くなることで周辺の筋肉が伸びにくくなるのです。
筋肉が硬くなると当然の様に関節も硬くなってきます。
そうです！！これが老化の原因なんです！！
「最近腰が痛い！」「肩が上がらなくなったよ…」と悩む前に
是非、コア整体をお試し下さい！！
弊院の“コア整体”は“体幹をほぐす”事で老化防止にも役立つんです！！
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16日(金)11時・12時・13時・18時
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19日(月)15時・16時
20日(火)14時・15時・16時
21日(水)17時
22日(木)11時・12時
身体と思考はリンクしてます。
「仕事が忙し過ぎて何だか最近、考えがまとまらないよ…」なんて事無いですか？
肉体疲労から基礎代謝が下がり血流が悪くなると脳に行くべき、
栄養分や酸素の供給量も減ってしまいます。
そんな時の最善策は休養と適度な運動、栄養補給なんですよね…
運動がなかなか出来ない…、そんな方にこそコア整体で
しっかり体幹をほぐし運動と同じ効果を実感頂けます！
お仕事での良いアイデアもきっと浮かぶはずです。
少しでも思い当たる方は是非お試し下さいませ。
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20日(火)14時・15時・16時
21日(水)17時
日頃からお客様にお受け頂いている弊院のコア整体。
最近、改良を始めています！！
常にお客様の為に最善を目指すコア整体の改良バージョンは
体幹(腸腰筋）をほぐす事に留まらず、上肢帯と呼ばれる肩関節のインナーマッスルをほぐす事に取り組み始めました^o^
ひどい肩こりをはじめ、四十肩の治療にも効果を発揮しています！
今まで以上に施術後の基礎代謝が上がる事もご実感いただいてます。
コア整体は常に進化し続けます！！！
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コア整体理論に基づいて開発していたコア整体ベルトが・・・
ついに販売開始です！！！！！！
骨盤の特定の位置に軽く装着するだけ！！
・慢性腰痛、膝に痛みがある。
・ポッコリお腹。
・身体のバランスや姿勢の改善。
・長時間すわって仕事をしている。
・屈伸作業、力仕事のフォロー。
・プレママの骨盤保持。
・ゴルフの飛距離アップ などなど
アナタの健康をコア整体ベルトがサポートします^o^y
販売価格：4,500円(税抜き)
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本日(月)14時・15時・16時・17時・18時
13日(火)17時
14日(水)14時・16時
15日(木)17時
16日(金)11時・12時・13時・18時・19時
17日(土)
19日(月)14時・15時・16時・17時
我々自身ゴルフをやらないのですが、
熱心にゴルフをなさるお客様から、コア整体を受けるようになって
スイングが安定し飛距離が伸びたというお言葉を
数名の方から頂くようになりました。
確かにコア整体理論を当てはめると
コア整体で体幹がほぐれることで
体の軸は安定し、腰を捻る動作は元どおりの広さに回帰するのは分かります。
「クラブがひと番手変わったよ！」なんてお言葉も頂きます。
嬉しい限りです！！
これからもゴルファーの方のためにもコア整体のイノベーションを続けて参ります！
我々もゴルフをやってみようかなぁ…と思う今日この頃でした。
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12日(月)14時・15時・16時・17時・18時
13日(火)16時・17時
14日(水)14時・16時
15日(木)17時
16日(金)11時・12時・13時・18時・19時
17日(土)
リラキシンとは、卵巣や子宮、胎盤などから分泌される女性ホルモンの１つです。
主に妊娠中に分泌量が増え、関節や靭帯を緩める作用があり、
赤ちゃんを出産するためにはなくてはならない仕組みです。
この、リラキシンの作用により左右の骨盤を繋ぐ「恥骨結合」と
呼ばれる部分が緩むと骨盤が体を支える力が弱くなります。
すると、腰への負担が大きくなり腰痛が発生します(-_-;)
さらに骨盤周辺の筋肉が緊張し、血流が悪くなり痛みが強くなるという
悪循環が生まれてしまいます…。
弊院のコア整体は、そんな妊娠中のつらい痛みを体幹をほぐす事で解消します！
3年間で600名の施術実績を誇るコア整体を是非ご利用下さい。
ひとりで我慢しないで！まずはお電話でご相談下さい(^^♪
