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19日(火)15時

20日(水)

21日(木)14時・15時・17時

皆様こんにちは^‗^

ボブ水島です！！

番頭に促され腸内フローラを再開しました！！

最近の乱れた食生活を考えると体重が増えなかったのが不思議なくらいです・・・

体幹をほぐしておく事で何とか維持できていたんだと思います^^;

私の腸内フローラの中で欠かせないのが発酵食品！！

特にヨーグルトと納豆を中心に朝食に取り入れています。

今週月曜日から再開したところ、もう腸内環境は整ってきました^o^y

今まで色んなヨーグルトと納豆の食べ方バリエーションを見出しながら食する事が楽しみで、スタッフからはドン引きされることもしばしば・・・

でもそんな事にはめげずに続けてきた腸内フローラはコア整体の効果を充実させる為にも非常に大事なアクションだった事を改めて痛感しています。

そこで！！！

大好きなヨーグルトと納豆のバリエーションをモットモット増やしたくなってきました！！

ヨーグルトや納豆を温めたり、色んな食材とあわせて見たりしていますが、

画期的な食べ方を模索しています>_<

そして更にコア整体で体幹をほぐして心身ともに健康的なカラダ作りをしていきたいと思います！

決してシックスパックなど要りません^_^

真っ黒に日焼けして人に見せようとも思いません^_^

その前にそんなダイエットしていい年した親父が誰に自分を見せるんでしょう！？…

内臓を健康に保つ事が本当のストレスフリーな健康的なカラダだと思います^o^v

食生活と適度な運動！！

私の場合は腸内フローラとコア整体ですが、

皆様に合った健康ダイエットが必ずあります！！

ダメダメ食生活と夜更かしが常だった私でも健康的に8キロ痩せる事が出来ました^o^

先ずは銀座8丁目、銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で痩せる準備をしてみては如何ですか？

 

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7日(木)11時・17時

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10日(月)14時・16時

11日(火)13時・14時・15時

12日(水)17時

本日、水曜日はコア整体に基づいたトータルキュア60分が3,780円でご利用頂ける日です^o^y

11時～16時までのご利用時間ですが、是非是非ご利用下さいませm(_ _)m

 

【空き時間のお知らせ】

本日(火)16時

6日(水)17時

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8日(金)11時・13時・14時

9日(土)16時・17時

10日(月)14時・15時・16時

11日(火)13時・15時

コア整体でバッチリ体質改善よりもリラックスしたいよ！！

と言うお客様の為に

トータルキュア3,780円/60分

と言うコースをご用意しました！！

このコースをご利用いただくには

LINE＠でのお友達追加をお願いしております。

お受け頂けるお時間もちょこっとだけ限定させて頂きます。

水曜日～土曜日

11：00～16：00

のお時間の中でご利用いただいておりますので、

何卒、宜しくお願い致しますm(_ _)m

当日予約、LINE予約、1日1回60分ですが、何回でもご利用可能です。

「チョッと疲れたから少しリラックスしていこう・・・」

「歩きすぎちゃったなぁ～・・・」

「空き時間が出来たから！」

「頑張ったから自分にご褒美！！」などなど

皆様のお気軽なご利用ご予約を心よりお待ち申し上げますm(_ _)m

 

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本日11時・16時

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9日(土)16時・17時

 

おかげさまで本日から“銀座整骨院カーサクラーレ13年目に突入です”！

今でも開業したのが昨日の事の様に感じています。

12年間、大勢の方々に支えられながら13年目を迎える事が出来ました。

心より御礼申し上げます。

右も左も分からずに開業して皆様のお力添えを頂戴して今日に至りました

皆様のお力添え、ご助言がなければ今日は迎えられていないと思います。

これからも一歩一歩、1センチ、1ミリでも常に前進しながら益々皆様のお役に立てます様に創業当時のテーマ“すべてはお客様の為に。”を追求します。

本日を迎えられました事、重ねて御礼申し上げます。

これからも銀座整骨院カーサクラーレ、スタッフ共々宜しくお願い申し上げます。

銀座整骨院カーサクラーレ院長　水島慶一

 

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祝ハリルJAPANワールドカップ出場＼(^o^)／

昨夜の熱戦はドキドキでしたね^_^

オーストラリアに初勝利!

1点目のアシストは長友選手…

んっ⁈長友選手⁈

嘗て、長友選手の体幹トレーニングDVDを購入した事がありました。

DVDを見ながらテレビの前で一生懸命トレーニングをしました(o^^o)

確かにキツかった…^^;

そんな経験をお持ちの方々に朗報ですヾ(๑╹◡╹)ﾉ”

銀座整骨院カーサクラーレの”コア整体”は寝たままで楽々体幹トレーニングなんですよ〜^_^

お客様は寝ているだけ!

私達が独自開発の整体を施すだけで体幹がほぐれてます！！！

まさに”VR体幹トレーニング”なんです（＾∇＾）

………ハリルJAPANワールドカップ出場のお祝いをブログに書くつもりが…

結局、”コア整体”のお話しをしてしまった今朝のブログでした^^;

 

 

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

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ギックリ腰…

つらいですよねぇ…（涙）

このギックリ腰には背筋の不具合と腹筋の不具合があるのはご存知でしたか？

腰⁈と聞くと何だか全部が体の背面で起こっている状態の様に思いがちですが、ギックリ腰の7割は腹筋で起こっているんです(^^)

いつ何処で起こるかわからないギックリ腰。

適切な治療をお受け下さいませ^ ^

☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆

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ゴルファーの身体の使い方、疲労の出かた…

ゴルフをしない私にはゴルファーの実際が解らない事だらけで、時には素っ頓狂な投げ掛けをお客様にする事もしばしばです^^;

そこで昨日はチャレンジしてみました^_^

自宅付近のゴルフ練習場に自転車に乗って到着。

広大な駐車場の隅っこに数台停められる駐輪場が…

既にアウェー感。

受付で利用方法を教えて頂き、受付完了。

早速、練習レンジ?へ行くと、心地よい金属音と風をきる音が聞こえてきて更にアウェー感がつのります^^;

周りの人々の一挙手一投足を良く良く眺めながら練習のルーティンを真似ようとしている時点で既にヘトヘトになりました。

自販機で水を買って気を取り直して、いざ練習開始!

当たらない!

さっきまでゴルフのテレビ中継を見てイメージトレーニングは完璧だったのに当たらない(^^;;

結局、ゴルファーの身体の使い方、疲労など解らぬまま、全身から嫌な汗を大量にかいて敗走…

次回はちゃんとレッスンプロに教わろうと心に誓う初ゴルフ練習でした（涙）