【空き時間のお知らせ】
本日(火)16時・18時・19時
6日(水)17時
7日(木)13時・19時
8日(金)12時・13時
9日(土)12時・14時・15時
11日(月)11時・14時
12日(火)17時・18時・19時
20年ぶりにベッドを購入しました^_^
ベッドでの就寝2日目の昨晩・・・
ベッドから転落しました^^;
寝相について
寝具の上を転がったり布団から飛び出しているって事は
就寝時にリラックスできる姿勢を模索している為なんです！！
と言う事は・・・
肩こり、腰痛をはじめ背中のハリ、足のむくみなどカラダが不調を感じている時に布団の上をゴロゴロしているんです！！！
うつ伏せや横向きで寝ているのも原因はカラダの不具合ですT_T
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で体幹をほぐすとカラダの不具合が改善されて朝までスッキリオヤスミ頂けます^_^y
お腹が大きくなってきてなかなか熟睡が出来ていないプレママさん!
不眠にお悩みの方は是非！
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で安眠を取り戻しましょう^o^v
【空き時間のお知らせ】
本日(月)11時
5日(火)16時・18時・19時
6日(水)17時
7日(木)13時・19時
8日(金)12時・13時
9日(土)12時・14時・15時
11日(月)11時・14時
あっという間に師走ですね(^-^)
今年もいろんな事が沢山ありました！
銀座整骨院カーサクラーレに於いては新しい仲間が3人加わりました*\(^o^)/*
今週からスタッフの技術強化をしようと思います！
慌ただしい年の瀬。
1人でも多くの方の縁の下の力持ちになれるように、
スタッフ一同、努めて参ります！
師走の慌ただしさを銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で乗り切っちゃいましょう！！！
今週も張り切っていきます！
【空き時間のお知らせ】
本日(土)14時・15時・16時・17時
4日(月)11時
5日(火)16時・18時・19時
6日(水)17時
7日(木)13時・19時
8日(金)12時・13時
9日(土)12時・14時・15時・16時
こんにちは！番頭の恩田です。
昨夜、スタッフ揃っての食事会をしました！
みんなが揃う事が少ないので、集まれて嬉しかったです＾＾
場所はお馴染みの「さと」さんです。
大将てつさんの料理はやっぱり美味しかった～(*^。^*)
今週から入った新しいスタッフは、今回残念ながら参加できませんでしたが、
次回の忘年会では全員集合できるはずです(^_^)
これからバージョンアップしていく銀座整骨院カーサクラーレにご期待下さい！
【空き時間のお知らせ】
本日(金)18時・19時
2日(土)11時・12時・14時・15時・16時・17時
4日(月)11時
5日(火)16時・18時・19時
6日(水)17時
7日(木)13時・19時
8日(金)12時・13時・14時
早いもので今年も残すところ、あと1ヶ月となりました＾＾
皆様にとって今年はどんな年だったでしょうか？
年の瀬の前にある一大イベントといえばクリスマスです！
弊院も毎年恒例のクリスマスツリーが登場（*^_^*）
密かにサンタも隠れています。
「･･･え？これがツリーなの？」ええ、そうです！
これが銀座整骨院のクリスマスツリーです！！！＼(^o^)／
それでは皆様、良い週末を！
【空き時間のお知らせ】
本日(木)19時
12月1日(金)11時・15時・18時・19時
2日(土)11時・12時・14時・15時・16時・17時
4日(月)12時
5日(火)16時・18時・19時
6日(水)17時
7日(木)13時・14時・17時
日々の施術の中で、体幹が硬い方の殆どの方が体温が低めだという事がわかってきました！
その体幹とも表現される腸腰筋を刺激し、従来の柔らかさに回帰させるのが、
弊院オリジナルのソフト整体の「コア整体」です。
コア整体で体幹の疲れ、緊張が取れ柔軟性が元通りになると、
新陳代謝が上がり、低めだった体温が上昇し発汗が感じられます！
体温が上昇することで自然治癒力が高まり、回復力の向上、運動時のパフォーマンスもUPします。
さらに、肉体疲労が原因で起こる思考力の低下などが解消することで、集中力の向上にも繋がります。
もちろん、代謝UPによる美容効果、ダイエット効果も抜群です！
寒くなってきた今こそ、コア整体で体幹をしっかり刺激し安定させ、体温を上げていきましょう！！
【空き時間のお知らせ】
本日(水)14時
30日(木)18時・19時
12月1日(金)11時・15時・18時・19時
2日(土)11時・12時・14時・15時・16時・17時
4日(月)12時
5日(火)16時・18時・19時
6日(水)17時
本日より新しい仲間が加わりました！！
今日はまだまだオロオロしていますが、きっと力強い見方になってくれると思います^o^
みんなで力をあわせて“皆様の縁の下の力持ち！！”で頑張りますよ！！！！！
現在、プレママさんたちの為のマタニティ整体とマタニティストレッチを開発、改良中です。
もちろんコア整体理論に則って快適なマタニティライフを送っていた頂く為に改善に取り組んでおります！！
今暫くお待ちくださいませm(_ _)m
【空き時間のお知らせ】
本日(火)15時
29日(水)13時
30日(木)18時・19時
12月1日(金)11時・15時・18時・19時
2日(土)11時・12時・14時・15時・16時・17時
4日(月)12時・13時
5日(火)16時・18時・19時
どんより曇り空の銀座エリアです。空気も冷たく乾燥しています～！
先週末くらいから院長が鼻の中がかゆい･･･乾燥している･･･と言っていました。
あんまり意識した事がなかったので調べてみたら、
「ドライノーズ」という鼻の中が乾燥する症状があるそうです(;O;)
風邪やインフルエンザなどの病気にもかかりやすくなると言われています。
鼻の中のカピカピに乾燥したところを気になって触っていると出血することも。(院長も鼻血出してたな･･･)
対処法は、まずマスクをすること。そして加湿器とエアコンを見直す。
シャワーだけでなく湯船に浸かる。
これから、もっともっと空気が乾燥してきますから「ドライノーズ」にならないよう、皆様お気をつけ下さい＾＾
【空き時間のお知らせ】
本日(月)12時・13時・19時
28日(火)15時
29日(水)11時
30日(木)12時・18時・19時
12月1日(金)11時・14時・15時・18時・19時
2日(土)11時・12時・14時・15時・16時・17時
4日(月)12時・13時
昨日は院長の初コンペの日でした＾＾
「賞をとってきた！」と言うので聞いてみたら、
ブービーメーカー賞だそうです･･･(^_^.)
練習も出来なかったので、スコアも散々だったらしいのですが、
プロゴルファーの方に体幹が上手く使えていると褒められたそうです。
やはり、これがコア整体の実力です！！
写真はカレーのおいしい【ダイニングBar 老人と銀座】のマスター、
柿崎さんとのツーショットです＾＾
これを機にゴルフに熱中したりして･･･。
【空き時間のお知らせ】
本日(土)11時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)15時・16時
29日(水)11時
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12月1日(金)11時・14時・15時・18時・19時
2日(土)11時・12時・14時・15時・16時・17時
今日はちょっと余談おば・・・
寒さとともに乾燥も気になる今日この頃です。
就寝時の乾燥が気になる・・・
と言う事で、昨日は部屋を閉め切って加湿器を掛けながら就寝 Zzz…
すると・・・
夜中に何とも言えない不快感で目が覚めました>_<
メガネを掛けて証明を点けるとナント!?
「んっ！？レンズが曇っている？！」
部屋が霧にけむるロンドンのような状態にT_T
床には水滴が・・・
通勤カバンの中の書類まで湿っていましたT_T
一気に眠気が覚めて拭き掃除・・・
これからの季節には欠かせない加湿器も使い方を間違えると大変な事になるのを身を持って感じた午前3時30分でした^^;
でも、おかげさまで肌の乾燥は一切感じないさわやかな朝です！
今週末はいい天気！！
皆様よい週末をお過ごしくださいませ^o^/
【空き時間のお知らせ】
本日(金)19時
25日(土)16時
27日(月)12時・13時・19時
28日(火)15時・16時
29日(水)11時
30日(木)13時・18時・19時
12月1日(金)
寒さが一段と厳しくなって日に日に冬の装いを色濃くしている今日この頃ですね！！
寒さが原因で体調を崩しているお客様を多くお見受けいたします^^;
今週の傾向として「足がつる・・・」と仰るお客様が多いです！！
確かに膝から足先が冷えている事もありますが、
その影響で足首が皆様カチカチなんですT_T
そんなお客様への施術は“おもいっきり足首回し！”です^o^/
足首回しを方向別に4分割して足首回しと同じように回す事で、
足先から太ももに向かって体温が上がるんですよ！！
もちろん足首の柔軟性も元どおりです^_^
普段、準備体操などで行う足首回しをいつもより少し大きめに回してみて下さい！！
足首が柔らかくなり、体温も上昇します！！
これからの季節に“スーパー足首回し”を実践してみて下さい！！
