昨日は長年お世話になっているお客様と息子さんと3人で皇居ウォーキングでした^_^
皇居一周を90分かけて歩きました ^^;
さすがに高校２年生の息子さんはウォーキングを難なくクリアしていましたが、
アラフィフオヤジ2人は這々の体でゴール…
それにつけても天気もよく気温10度のコンディションで爽快なウォーキングが出来ました( ◠‿◠ )
アクアコアウォーキング、ゴルフ練習、皇居ウォーキング…
カラダを動かす事はとても気持ちがよく、精神衛生上も効果大です！
でも「なかなかエクササイズの時間が取れない…」とお嘆きのアナタ⁈
おまかせ下さい！
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体はアナタのカラダを運動不足からお助け出来るんです(^ ^)
体幹をほぐすコア整体は体幹を刺激する事でアナタのカラダをトレーニングした時と同じ状態にする事が出来るんです‼︎
「なんだかカラダが鈍って…」と思ったら銀座整骨院カーサクラーレのコア整体で運動不足解消をしてみて下さいね(^.^)
さぁ！今週も張り切って参りましょう〜（＾◇＾）
【空き時間のお知らせ】
本日(月)19時
6日(火)11時・15時・18時
7日(水)17時
8日(木)12時・13時・15時
9日(金)11時・16時
10日(土)12時
12日(月)13時・14時・15時・16時・17時