今日は少し暖かい銀座エリアです＾＾
それでもやっぱり朝晩の寒さが厳しい毎日です。
意外にも冬に頭痛がおこりやすいってご存知でした？
なかでも「緊張型頭痛」と「片頭痛」において、冬季にひどくなると言う方が少なくないようです。
冬季頭痛の対策としましては、
「緊張型頭痛」： 頭、首を冷やさない。頚部・側頭部の筋収縮を起こさないよう血行をよくする生活習慣を心がける。睡眠をしっかり取る。
「片頭痛」： 外では厚着などで温かくし、室内のエアコンの設定温度に気をつけるなどして、室内と室外の温度差をなくするようにする。睡眠不足・睡眠の取り過ぎにも注意する。
などが、あげられるようです。
「緊張型頭痛」に関しては、コア整体で体幹をほぐし全身の血行を良くすることで頭痛を解消出来ます！
頭痛でお悩みの方は是非、弊院のコア整体をお試しくださいませ！
【空き時間のお知らせ】
本日(火)14時・16時・18時
17日(水)17時
18日(木)13時・14時・18時
19日(金)13時・14時・15時
20日(土)11時・12時・16時
22日(月)11時
23日(火)14時・15時・16時・18時