☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(金)13時
29日(土)
31日(月)13時・14時・15時・16時
8月1日(火)13時・16時
2日(水)
3日(木)14時・16時・17時
4日(金)14時・15時
妊娠中は足が浮腫んでツラい…、きっとプレママさん全員が悩むはずです。
妊娠すると、母体の体重が増加し、胎児の血液を確保するという理由で血液量がアップしますが、
腎臓の働きが血液量のUPに追いつかず、むくみが起こりやすくなります。
しかも、妊娠すると分泌量が増加するエストロゲンの作用で、皮下組織に水分を溜め込む作用が働き、これもむくみやすさの原因となります。
また、日々大きくなる胎児で骨盤内は圧迫されるため、下半身の血流が心臓の方に戻りにくくなり、より下半身がむくみやすくなるというわけです(^_^.)
一般的に言われる予防法は、疲れをためないこと、同じ姿勢を続けないことや、軽く動かすことなどと言います。
弊院のマタニティ整体で、疲労を取り除き、腸腰筋(体幹)を少し動かす事で、寝ながらにして運動効果が得られます！
むくみでお悩みのプレママさんは、是非お試し下さい！