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15日13時
カラダの不調が足首でわかる⁈
と言ったわけで、
銀座整骨院カーサクラーレのコア整体を施していてある法則が見えて来ましたね(^^)
それは…
体幹が硬くなって疲れが取れにくい方は足首が上手く回らない事が多く見受けられます！
カラダの仕組みとして、脊柱を中心に上半身には肩甲骨を中心とした上肢帯、骨盤を中心とした骨盤帯があり、その先に手足が付いています^_^
脊柱を守るための上肢帯、骨盤帯と言っても過言ではありません！
実によく出来た作りです( ◠‿◠ )
その上肢帯、骨盤帯の先に手足が付いているのですが、
手首・肘・肩関節。
足首・膝・股関節。
がそれぞれにユニットとして更に脊柱を守る働きをしているんです(^^)b
例えば…
脊柱に負担が掛からない様に肩が補います。
でも肩にも限界があります ^^;
肩で負担を補いきれないと、
その代わりに肘が肩の疲れを負担して、更に肘の負担を手首が負担…
そうなんです！
それぞれがユニットなんです！
ふだんはそれぞれ別の役割を果たしたいますが、
それぞれの関節が負担を補い合ってカラダの故障を防いでいるんです(^^)
と言う事は…
極端な話、足首が股関節の負担を補っているんです(^_^)
我々は施術の中で
必ず足首をチェックしています(^^)/
体幹が硬くて疲れが抜けない方々の足首は皆さんカチカチです(T ^ T)
足首を回そうとしても回りません。
中には脱力も出来ず、ご自分の意思とは関係なく勝手にグルグルと足首を回している方もいらっしゃいます。
そうなんです！
足首の緊張が抜けないくらいに足首が硬くなってしまっているのです(>_<)
そんな状態の足首を私達はグルグルグルグルとチカラが抜けるまで回してコア整体を施していくのです)^o^(
結論を申し上げます！
「疲れたなぁ〜」「怠いなあ〜」「足が冷たい…」などなど
疲労が原因でどうにも限界っ⁈
と言うアナタ⁈
寝る前に、起きてから、いつでも、思いっきり足首を回してみて下さい！
少し痛い位でもいいと思います(^^)
早い方は足首を回し出すとすぐにカラダがポカポカして来ますよ！
カラダがポカポカして来なくても、新陳代謝がアップして疲れが取れやすくなります^ ^
更に毎日続けると効果的です(^-^)
ぜひぜひ、お試しあれm(_ _)m