☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(月)16時
8月1日(火)14時・15時・16時
2日(水)
3日(木)14時・16時・17時
4日(金)15時
5日(土)12時
7日(月)13時・14時・16時・17時・18時
昨日、おとといとプールへ行き、アクアウォーキングの自主トレーニングをして参りました。
今までの歩き方に、新たな動きを加え、改良版を作りました＾＾
腰をひねる動きがプラスされ、運動量がかなりアップ！！
そのためか今朝、体重を計ると……－1.5キロ！！！効果絶大です！！
この新しい歩き方を皆様にお伝えしたいのですが、プール内では撮影が出来ない為、どのようにしてお伝えしようか検討中です。