☆☆☆銀座整骨院 カーサクラーレより☆☆☆
【空き時間のお知らせ】
本日(水)
22日(木)
23日(金)
24日(土）12時
26日(月)12時・13時・14時・15時
27日(火)13時
28日(水)17時
これからのシーズン毎年お客様からよく聞くお話が
「夜中に足がつった…」と言うお言葉です。
今まではお客様に「“エアコンなどによる冷えと疲労”が原因ですよ。」とお伝えしていましたが、
この夜中の筋肉痙攣、お酒をたくさん召し上がる方に多くお見受けできる症状だと言う事に至りました！！
という事は・・・
そうです！！脱水症状です！！
実は私自身も今まで悩まされていましたT_T
でも自身でセルフコアストレッチをやるようになって改善はしたものの
お酒をたくさん飲んだ夜は筋痙攣の激痛で目覚める事もしばし・・・
正に”ミイラとりがミイラに”ですね^^;
そこでお布団に入る前に水を十分飲んでから寝るようにしたところ…
最近では足がつらないんです！！
これはお酒を飲む飲まないにかかわらず是非、実行してみて下さい！！
その前にお時間がある時は“セルフコアストレッチもお忘れなく>_<
YouTubeで配信してますよ～^_^y